일타필라

7:53

시퀀스 쉽고 빠르게 게다가 탄탄하게! 짜는방법/How to make a sequence
일타필라
21K views
0:16

스파인코렉터 어깨통증 승모근 뭉침 풀어주는 매트 필라테스 #홈트추천 #홈필라테스 #스파인코렉터 #흉곽출구증후군 #오십견운동 #승모근통증 #경추디스크 #목디스크
필라 일타 J
1.8K views
0:16

#캐포머 #필라테스지도자과정 #필라테스큐잉 #필라테스복 #골프필라테스 #리포머필라테스 #필라테스강사 #필라테스자격증 #타워시퀀스 #강사그룹
필라 일타 J
7.6K views
1:01

고관절 가동범위 디테일 큐잉 #필라테스시퀀스 #필라테스지도자과정 #필라테스강사 #필라테스복 #홈트레이닝 #요추디스크 #햄스트링스트레칭
필라 일타 J
950 views
1:10:35

리포머+폴50분풀시퀀스 운동조절력부터 단계별 큐잉까지/필라테스시퀀스/시니어필라테스/고유수용성감각/십자인대파열/무릎통증/말초신경병증/발운동/고관절운동/허리디스크
필라 일타 J
6.9K views
0:16

필라테스 초보, 고수, 강사 운동복 특징🧘🏻‍♀️ #shorts
카인드콩🫛 | 다이어트
2.8M views
56:12

타워 리포머 엉덩이, 고관절 하체 시퀀스/강사그룹/ 콤비 리포머,캐포머 시퀀스/골프 필라테스/50분 풀 시퀀스/NO스프링 @pilates_j
필라 일타 J
15K views
55:33

타워 리포머 50분 풀 시퀀스 셋팅부터 큐잉까지/코어와 원위부 연결성/코어운동/어깨복합체/견갑상완리듬/어깨통증 /목통증/필라테스시퀀스/리포머시퀀스/타워시퀀스
필라 일타 J
30K views
0:25

흐름 좋은 캐딜락 퍼지 시퀀스 #pilatesflow #pilatesinspiration #필라테스시퀀스 #필라테스강사 #필라테스복 #필라테스지도자과정 #퍼지시퀀스 #홈트레이닝
필라 일타 J
2.9K views
0:06

#필라테스지도자과정 #필라테스강사 #pilatesflow #브이로그 #pilatesinspiration #필라테스복 #필라테스홈트 #필라테스시퀀스 #캐딜락시퀀스 #필라테스강사자격증
필라 일타 J
818 views
0:27

필라강사 성대결절 관리법❤️ #필라테스강사 #필라테스지도자과정 #필라테스
필라 일타 J
823 views
0:16

엉덩이 근력 간단 테스트!
일타필라
515 views
0:16

Side plank 측면안정성키우기
일타필라
503 views
0:16

#spinecorrector #홈트 #matpilates #매트필라테스 #필라테스홈트 #필라테스복부운동 #코어운동 #코어운동 #뱃살운동
필라 일타 J
3.5K views
1:00

🤩50대 이후를 이렇게 부릅니다 《생각을 전환하는 1분》 #김미경최근강의 #인생명언 #shorts
MKTV 김미경TV
1M views
0:33

초보강사가 당황하는 순간 수업은 바사삭.. #필라테스강사 #필라테스교육 #필라테스복 #pilates #pilatesinspiration #필라테스자격증 #리포머시퀀스
필라 일타 J
1.4K views
0:22

고관절 가동성과 고유수용성감각 높이는 어드밴스 움직임 #필라테스 #필라테스복 #필라테스지도자과정 #러닝 #러너 #오운완
필라 일타 J
4.2K views
Today Top Searches
Categories
Recently Searched Keywords