육아하는 홈트요정

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꾸준히 지속적으로 해서 안되는 건 없다! 무조건 go!💚💚 #홈트추천 #홈트레이닝 #틈새운동 #홈트루틴 #뱃살운동 #전신유산소
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점프가 부담되면 🍀점프없이 다리를 한쪽씩 옆으로 벌리며 스쿼트✔️ 팔은 앞으로 모았다 옆으로 벌렸다 반복해주세용 30초를 시작으로 늘려가봅시다! #홈트다이어트 #홈트운동
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아침운동 습관형성! 1분 클리어 했습니다 조금씩 늘려가봐용 ~ 봤을 때 냅다 시작해주세요♥ #홈트레이닝 #홈트운동 #홈트다이어트 #홈트루틴
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18일동안 매일 했더니 !!!! 부위별운동은 전신유산소 병행 필수입니다⭕️ 홈트영상은 미지홈트입니다 #홈트추천 #팔뚝살빼기 #팔뚝운동 #홈트레이닝 #홈트다이어트
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설렁 설렁 NO ! 힘차게 하는거다! ⭕️⭕️⭕️ 주원홈트 리믹스한거에요 ☺️ #주원홈트 #홈트레이닝 #틈새운동
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진짜 초간단인데? 진서연 언니 짬짬이 운동 너무 좋다 우리도 해보자 굵은 내 팔뚝은 눈감아조😉 #홈트레이닝 #홈트다이어트 #홈트하는엄마 #홈트루틴
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고관절 유연성🆙 안벅지 고민 까지 한번에! 💚 #홈트운동 #홈트다이어트 #홈트레이닝
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홈트로도 충분히 가능한 몸만들기! 완벽하지 않아도 괜찮아 중요한건 일관성이야! #육아맘다이어트 #홈트레이닝 #홈트운동 #홈트추천 #홈트루틴 #홈트다이어트
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홈트추천 🎧빅씨스 홈트 : 덤벨 스쿼트 HIIT 10분 #홈트다이어트 #홈트레이닝 #홈트루틴 #근육운동
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중요한건 장소가 아닌 꾸준함 기간은 차이가 있겠지만점진적으로 시간&강도 올려가면 잔그뉵 오케잇💪🏼♥️🖍️ 빅씨스 홈트 강추 #홈트레이닝 홈트레이닝 #홈트운동 #홈트다이어트
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5가지 이상이면 관리 필수✔️✔️ 나랑 같이 홈트할래???? #홈트레이닝 #홈트하는엄마 #홈트다이어트
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한가지 동작으로 만고땡👌🏻 하루 5분 짧아보여도 매일 차곡차곡 쌓이면 무시못해요. 움직이는 습관 가져보자go! #홈트레이닝 #홈트추천 #틈새운동 #뱃살운동 #전신유산소
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#홈트추천 #영상정보 땅끄부부 입니다! 저번에 올려드린 영상보다 이게 더 자극이 좋아요오💚 가볍게 5분 매일 해봐용 #여름준비
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운동만큼 중요한건 ꒰ 풀어주는 시간이에요 ꒱ 𑱢𝜚 ࣪ ִ݁ 특히 하체 붓기, 군살, 승마살 고민이라면고관절과 주변 근육을 자주 풀어주어야 라인이 예뻐지더라구요 ! 스트레칭 필뚜
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홈트추천 : 빅씨스- 탄탄하고 균형있게 체지방 태우는 24분🫶🏻💗 최애영상이니 꼭 해보세용 #빅씨스홈트 #홈트운동 #홈트추천 #홈트레이닝 #홈트다이어트
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🥅 빅씨스 홈트-운동하기 싫은 날 운동하게 만들어줄 서서하는 유산소 10분💖 가볍게 몸 풀고 마음까지 가벼워지는 하루 보내세요! #홈트추천 #모닝홈트
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