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유진핏의 10분 제주도 여행기 [혼돈의 브이로그]
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[8장] 트레이닝의 원리를 알면 진리가 보인다.
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[7장]"개인화"가 도대체 뭔데~ 자꾸 영상마다.. 개인화 트레이닝!?
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어깨 운동 끝판왕 묶어서 간다 !!!
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저는 스쿼트를 가끔씩 이렇게 해요! [디센딩세트, 드롭세트, 역피라미드세트]
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[6장] 37개 논문 메타분석으로 헬스 완전정복｜미국스포츠의학회(ACSM)
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식스팩 or 비키니로 수영장 가즈아! 헬스장 복근운동 가이드 !! [part3]
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헬창이 걷는 법...
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2주 만에 래쉬가드 몸매 만드는 방법! 남자편! 여름이 끝나가기 전에 래쉬가드 한번 입어야지..?
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ㄴr는 가끔 벤치에 깔린다..☆ 벤치프레스 탈출법!
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유산소, 식단 .. 그것으로 충분할까?
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#빵댕이흔들어라
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헬스 PT는 호구다?! [요즘 누가 PT받냐? 유튜브로 다 하지!]ㅋㅋ
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[1장] 헬스PT 개론. 운동 목적이 무엇입니까?
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아니 나 머하냐?????
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