유릿필라테스

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우리동네 필라테스 | "피트니스 대회 우승 경력자와 함께 필라테스로 암 재활을 할 수 있는 곳" | 수원 영통구 유릿필라테스
한님쌤 필라테스
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뱃살 무조건 빠지는 운동 3가지🔥(효과 진짜 보장하니까 저 믿고 따라해 보세요❗️) @유릿필라테스
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10년차 강사가 말해주는 #필라테스강사 오해와 진실 Q&A🗣️
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집에서 #매트필라테스 로 기립근 만드는 방법❗️(너무 쉬움 주의🔥)
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[필라테스 지도자과정]둔근의 폭발적인 활성화를 위한 단 한가지 팁!(Bridge_Hip roll)
한국인재교육원
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필라테스 프로필 촬영📸
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집에서 즐기는 #매트필라테스 짐볼 준비해 주세요❗️🔥
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따라만 해도 개미허리 보장/ 필라테스 호흡법
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필라테스 그냥 스트레칭 아녜요?
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#잘록한허리 만들기 필수 운동🔥 #부위별운동 하기💪🏻
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필라테스 강사가 헬스장에서 운동하는 루틴 공유
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#체어시퀀스 +스파인코렉터와 함께하는 #필라테스시퀀스 @유릿필라테스
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#플랭크 제대로 하는 방법❗️(현직 필테쌤이 알려주는 코어 제대로 쓰는 방법🙆🏼‍♀️)
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8:1 그룹수업도 무섭지 않은 티칭 방법!
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#바렐시퀀스 #덤벨 을 이용한 #필라테스시퀀스 🔥
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척추 시원함 완전 보장하는 #캐딜락필라테스 시퀀스❗️
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옷걸이 어깨 살리는 운동❗️열심히 따라 하고 #직각어깨 만들자고요🔥💪🏻
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