월 테라피스트 스튜디오 Wall Therapist Studio

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[#테라피월] 유명한 그 자세! 월에서도 해보자
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그냥 하지 말구! 집에서 벽에 발을 대고 정렬을 맞춘 상태에서 해보기✌ 자세한 설명은 채널에💙
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[#테라피월] 월에서 자세교정 하기~💛
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[#테라피월] 어깨와등 라인을 예쁘게 만드는 동작💙
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[#테라피월] 허리부터 올라오죠? 👉잘못된 겁니다
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[#테라피월] 실제로 써야하는 부분은 엉덩이 그리고..
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[#테라피월] 협착+디스크 통증👉공간이 만들어지면서 허리 통증 완화🙏 일상생활에 많은 도움이 되는 동작입니다💜
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[#테라피월] 월과 로프를 이용한 운동은 타깃 근육을 정확하게 사용해 운동효과가 빠르게 나타난답니다😎
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[#테라피월] 벽을 이용한 테라피월만의 운동법😎
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[#테라피월] 재밌을 거 같은(맞아) 매달려 코어 잡는 테라피월 운동법 (힘든 건 안 비밀😁)
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[#테라피월] 월에서 하면 포인트를 더 쉽게 잡을 수 있어요💛 손이 3단 플레이트 보다 위🖐 그 상태에서 어깨를 뒤로 밀기 👉자세한 설명은 채널에💙
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[#테라피월] 비가 와도 오운완👉🏻인스타 놀러오기🫶
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[#테라피월] 오늘은 몇 단 사용인가요?
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흉추 레터럴 플렉션할 때 이렇게 하면 안 돼요!!
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[#테라피월]
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[#테라피월] 골반이 틀어지거나 발바닥이 불균형하신 분들이 하면 힘든 동작...😥
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2023년은 초(超)WALL! 월 테라피스트 스튜디오 신년회
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[#테라피월] 중력이 나를 끌어당길 수 있도록 불필요한 긴장감들은 내려두기!
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[#테라피월] 테라피월 운동하기💕
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