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워밍업 유산소

6:37

6 Min Pre workout Stretches - Warm up routine before a workout

빅씨스 Bigsis

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12:50

워밍업으로 하기 좋은 10분 전신 유산소 운동 (Aerobic exercise)

빵느

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10:29

10MIN Morning Warm Up Exercises - Beginner Friendly (All Standing)

MIZI

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릴스 조회수 500만회. 난리난 유산소운동🔥 #흥둥이홈트 #홈트 #흥둥이

흥둥이

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10:37

🔥지방을 더 쉽게 태우는 법!🏃‍♀워밍업 유산소 러닝머신 10분 인터벌🏃‍♀

빙그레핏

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11:08

운동 하기 싫은 날 운동하게 만들어 줄 - NO 관절무리 서서하는 유산소 10분 홈트

빅씨스 Bigsis

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11:00

[ENG] 운동 전 최고의 스트레칭! 10분만 따라해도 운동효과 대박!

힙으뜸

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러닝 전 준비운동 7가지

뻔더

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full body workout at home, 🔥#workout #yoga #shorts

Fitness warrior

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8:32

운동 전 필수! 8분으로 빠르게 끝내는 초간단 전신 스트레칭ㅣ다노티비

다노언니 제시

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5:39

딱 5분, 운동 전 워밍업 스트레칭// 칼로리 부스터 스트레칭 (운동 효과 대박, 근육통 예방,가동범위 증가)

발레테라핏 Ballet Thera Fit

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11:44

Lesson40. 워밍업 웜업|혈액순환을 돕고 근육을 풀어주는 유산소 운동

유산소CLUB

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12:11

워밍업 하기 좋은 10분 초급 유산소 운동 - 짧은시간에 부담없이 하기 정말 좋아요!

빵느

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0:17

러닝 전 스트레칭 3분 루틴

알파메일 연구소

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21:36

공복에 하면 좋은 20분 유산소 요가 | 운동전 스트레칭, 웜업 운동, 워밍업 전신 스트레칭

에일린 mind yoga

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5:01

운동 전 전신스트레칭! (부상예방, 가동범위 및 운동효과 증가, 운동 전 필수운동)

SOMIFIT

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10:05

무.조.건! 살빠지는 댄스 다이어트

Thankyou BUBU

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8:21

[ENG, CHN] 운동 전 🔥워밍업🔥 5분 루틴, 꼭 따라해보세요!!!

힙으뜸

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10:15

[다노 10분 준비운동] 운동 전 필수 워밍업!! 운동 효율이 뿜뿜!!ㅣ다노티비

다노언니 제시

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9:39

달리기 최고의 스트레칭. 9분으로 효과 대박!

마라닉TV

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