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13초안에 배우는 힙 힌지 #shorts
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스내치 4종 세트 #shorts
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#1분홈트 엉덩이 불난다 🔥🔥 | 엉덩이 자극에 직빵! | 루프밴드 스텝 #shorts
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[#운동했성현] 피스톨 스쿼트 챌린지 | 폼롤러가 제일 어렵다 #shorts
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[#운동했성현] I'm on the go for a diet! | 흔한 육수충의 드라마틱한 하루 몸무게 변화 #shorts
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[Workout] IMO The Best Workout for Glutes | That is Hip-Thrust | Farted While Doing It 🤫 #shorts
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진심 스쿼트 | 진심을 읽으려면 그 사람의 표정을 봐라 #shorts
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[운동했성현] 스쿼트 태어나 처음으로 깔림 | 안전하게 깔리는 방법 연습하기 #shorts
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[#운동했성현] 케틀벨 스포츠 스내치 연습 중 사고 발생 | 항상 안전제일 부상조심 #shorts
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[#1분홈트] 집에서 간단하게 할 수 있는 코어운동, 버드독 #shorts
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이 스트레칭으로 풀스쿼트 쌉가넝?! #고관절 #스트레칭 #shorts
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[운동했성현] ???: 그만해.. 더는 못앉아.. | 스쿼트, 어디까지 앉아야 하나 #shorts
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[#1분홈트] 코어 강화와 견갑골 안정화에 효과적인 숄더탭 운동 | 이제 플랭크 말고 숄더탭하세요 #shorts
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말 안 듣는 녀석에게 맴매가 필요한 이유 | 디스크 환자 후면 사슬 강화 #shorts
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극심한 어깨 높이 불균형을 (거의) 맞춰준 한 가지 운동 #shorts
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