운동후스트레칭

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운동후 스트레칭 모음, 이거 하나면 운동효과 2배! 쿨다운 끝!
힙으뜸
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운동 효과 200% 끌어올리고 근육통💪 줄여주는 운동 후 스트레칭🏃‍♀️ㅣ다노티비
다노언니 제시
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[ENG] 운동 후 개운한 마무리✨️8분 힙으뜸 쿨다운 스트레칭🧘🏻‍♀️
힙으뜸
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운동 후 이 스트레칭을 꼭 해주세요💜 간결한 설명 (Cool down stretch)
빵느
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운동 후에 꼭 해야하는🧘‍♀️ 전신 스트레칭 - 근육이완, 근육통 완화, 긴장완화 (Cool down stretch)
빵느
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8 Min Cool Down Stretch - Post workout stretch with BIGSIS
빅씨스 Bigsis
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운동 후, 쿨다운 스트레칭 10분 꼭 해주세요 (정리운동 스트레칭, 운동후 근육통 풀기)
에일린 mind yoga
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운동 후 5분 정적 스트레칭으로 마무리 해보세요ㅣMSG훈
MSG훈
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어깨 재활 스트레칭 | 상완골전방활주 증후군, 라운드 숄더 해결하는 어깨 후방관절낭 스트레칭
여온쌤의 필라테스 Sequence Design
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운동후 정리운동Cool down 5분 같이해요
양수트레이너
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운동 후 무조건 해야하는 쿨다운 스트레칭! 효과 DOUBLE UP⚡️
여리나핏
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피로와 긴장을 해소시키는 13분 데일리 전신스트레칭! ㄹㅇ 매일 하게되는 마약 같은 스트레칭!
SOMIFIT
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러너를 위한 [완벽] 하체집중 스트레칭. 유쾌한 그녀들과 함께!
마라닉TV
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15분 - 운동 후나 근육통 있는 날 꼭 해주세요 - 허리가 시원해지고 자세가 발라지는 전신 쿨다운 스트레칭
빅씨스 Bigsis
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[ENG, CHN] 왜, 스트레칭만 하고 싶은 그런 날 있잖아요..🥹ㅣ25분 심으뜸 전신 스트레칭
힙으뜸
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운동효과는 높이고, 근육통은 없애는 운동 후 매일하는 쿨다운 스트레칭 | 스쿼트 후 딴딴한 다리 붓기빼기( 하체비만 운동 후 꼭 해야하는 스트레칭 / 피로와 긴장 해소까지 )
발레테라핏 Ballet Thera Fit
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운동 후 반드시 해야하는 전신 스트레칭 l 근육통 완화 (Cool down stretch)
빵느
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[EN/CH]하체비만 탈출 첫번째는 골반교정! 저녁에도 아침같은 다리 완성 (Lower Body Stretching, 다노레전드 스트레칭, 골반교정 스트레칭) ㅣ 다노티비
다노언니 제시
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운동후 스트레칭 이거 하나로 끝!! 붓기제거는 물론 피로와 긴장해소까지 (feat. Cool down stretch)
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🔥온 몸의 독소를 다 빼주는 전신 스트레칭🔥
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