운동하는40대

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65세 맞나요? 의사도 깜짝 놀란 근육량💪 근력 운동이 중요한 이유 | 명의 - 살아있는 한 내 손발로 움직이고 싶다면, 근육을 사수하라!
EBS
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이 운동 꾸준히하고 근육량 엄청 늘었어요!! (feat.무릎통증 없이 근력운동하기)
엄마TV
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NO 층간소음 올인원 운동 - 40분 유산소운동 홈트 - 관절에 무리없이 체지방 태우기
빅씨스 Bigsis
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40대부터 점차 줄어드는 근육량 꾸준한 운동 습관으로 사라진 근력 돌릴 수 있다! | 노쇠 전 단계 | 명의 | #EBS건강
EBS 건강
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무릎 부담 없이 살 빠지는 운동! 40대 이상 필수 하체 루틴 (관절 보호 OK)
임피티IMPT
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전신근력운동 “매일 10분" 3주 후 전신에 놀라운 변화가 생깁니다 (관절부담 ❌, 왕초보 ⭕️)
건강 되찾기 프로젝트 | EMS 근력PT
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40대 -10% 뺄때 가장 효과본 운동루틴🔥The gym workout that I lost the fastest body fat💪
하루동안 1min workout
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40대 아빠의 생애 첫 바디프로필 도전기 1부 💪 운동, 식단, 인바디 변화
아빠는운동중
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가끔 운동하는 40대 아조시 #어깨 #등운동
Man Of Hours
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40대 이상 필수‼️무릎관절에 무리없는 "하루 10분" 탄탄한 하체운동 🦵[근감소 탈출]
건강 되찾기 프로젝트 | EMS 근력PT
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체지방 길게 태워보자 - 본운동만 40분 서서하는 유산소 운동 홈트
빅씨스 Bigsis
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셀프 동기부여 / 매일운동하는 40대 중년아빠의 건강한 운동습관과 기초체력 만들기
매일버피하는재원 DailyBurpeesJaewon
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40대 스쿼트 1시간 걷기 말고 벽 짚고 이 운동을 무조건 꼭 하세요 한 달 후 엉덩이 하체 근력에 놀라운 변화가 생깁니다 40대 50대 60대 엉덩이 다리 운동
비만탈출 연구소 - 중년 건강 가이드
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도전하고 발전하는 간호사=도사=심도사 이야기
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[vlog] 돈 아까워 집에서 운동하는 40대 주부 일상 | 홈트로 -4kg, 2년째 유지(53.5kg) | 홈트 450일차 | 절약 브이로그
새벽을 여는 박엄마
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청주흥부
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