운동이 이긴다 (exercise Wins)

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혈당 감소, 혈압 감소를 위한 유산소+근력 운동
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▶신나고 즐거운 유산소 ★댄스 운동★ 고강도
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[실전] 다니엘 코어 기능 개선 운동 ★배뇨/배변 문제 개선★
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★하루 15분★ 환자들을 위한 집에서 걷기 운동 [저강도]
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몸이 편안해지는 폼롤러 동작
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▶신나고 즐거운 유산소 ★댄스 운동★ 중강도
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운동전에 하면 좋은 스트레칭
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⚠️ “내전근 스트레칭만 하면, 평생 반복됩니다” #exercise#50대헬스 #건강한중년 #40대헬스#다이어트#골반운동#체중감량#분당헬스#정자동pt#muscleandmotion
운동이즐거운 IBPT
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★하루 15분, 신나는 트로트 함께★ 환자들을 위한 유산소 운동 [중강도]
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환자들을 위한 전신 근력 운동 [동작 설명]
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유방암 수술 후 상지 기능 회복을 위한 운동 3단계 저강도
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복부 수술 후 저강도 운동1_따라하기
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★하루 15분, 신나는 트로트 함께★ 환자들을 위한 유산소 운동 [고강도]
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유방암 수술 후 상지 기능 회복을 위한 운동 4단계 중/저강도
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유방암 수술 후 상지 기능 회복을 위한 운동 1단계 초저강도
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환자들을 위한 전신 근력 운동 [따라하기]
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손쉽게 따라할 수 있는 스트레칭 [편안한 노래]
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환자를 위한 운동 영상 이용 방법 #1 채널 이용방법
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복부 수술 후 중강도 운동 설명 영상
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