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휴식 없이 일주일 내내 운동하는건 멍청한 짓일까?
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매일 헬스장가시는 분들을 위한 휴식팁
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근성장 기회를 걷어차는 가장 흔한 실수
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혈압관리 운동4가지로 집에서 쉽게 따라 하세요 #건강 #건강관리 #중년 #건강한중년 #시니어 #건강정보 #short #혈압관리 #고혈압예방 #고혈압
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전신근력운동 “매일 10분" 3주 후 전신에 놀라운 변화가 생깁니다 (관절부담 ❌, 왕초보 ⭕️)
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근육통이 있어도 운동해도 괜찮을까?
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Pushpa 3
: गणपति जी गणेश नु मनाइए : हाथ जोड़कर करूं मैं विनती रखिए मेरी लाज : मेरा भोला है भंडारी : मन मेरा गए ओम नमः शिवाय : लेकर भूतों की टोली चले हैं ससुराल : हर हर शंभू : सारे गांव से दूध मंगा कर शिवजी को नहला दो : मेरे घर के द्वार पर बजरंगी का पहरा है : तुमने कहना राम-राम मन अच्छा लगे से
Ruby Chan Nagi Ga Suki
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