운동 전 스트레칭 루틴

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[ENG] 운동 전 최고의 스트레칭! 10분만 따라해도 운동효과 대박!
힙으뜸
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운동 전 필수! 8분으로 빠르게 끝내는 초간단 전신 스트레칭ㅣ다노티비
다노언니 제시
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5분 투자가 당신의 50년을 결정 짓습니다! 운동 전 전신 스트레칭 루틴 | 물리치료사
물리치료사.PT재석
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6 Min Pre workout Stretches - Warm up routine before a workout
빅씨스 Bigsis
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운동 전 전신스트레칭! (부상예방, 가동범위 및 운동효과 증가, 운동 전 필수운동)
SOMIFIT
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[운동 전 필수] 5분 전신 동적 스트레칭 & 워밍업ㅣDynamic Stretching & Warm Up Routine Before Workout
미스터황TV
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달리기 최고의 스트레칭. 9분으로 효과 대박!
마라닉TV
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7min Great Stretch before workout, also Daily stretching!
SOMIFIT
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아무도 모르는 하루 필수 5분 스트레칭 루틴 시니어용
호호할부지
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"10분 만에 확실히 풀어드립니다. 운동 전 스트레칭!"
모스틱 자세연구소
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운동전 5분 스트레칭-stretching(그대로 따라하시면 됩니다)
양선수의 온라인PT
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[최신버전] 관절통증이 사라지고 근육이 말랑해지는 폼롤러 스트레칭 루틴!(하루 25분 홈트)
관절사용설명서
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Lv.0 운동 전! 무적권 해야하는 동적스트레칭 (안하면 다침)
권혁TV
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😀하체 운동 전 꼭 해야 하는 동적 스트레칭😀
풀우니 FULLUNI
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운동전 꼭 해야 하는 필수 전신스트레칭 루틴!! 스쿼트,데드리프트 준비운동으로 아주 좋아요~~
바디메이크업_최창우
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[ENG, CHN] 왜, 스트레칭만 하고 싶은 그런 날 있잖아요..🥹ㅣ25분 심으뜸 전신 스트레칭
힙으뜸
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운동 전 매일하는 10분 폼롤러 루틴 #shorts
정인 JungIn
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전신/하체비만/상체비만/골반교정/승모근/종아리알 스트레칭 이거 하나로 끝!
Thankyou BUBU
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고관절 스트레칭, 물리치료사 추천!
물리치료사.PT재석
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하체운동 전 스트레칭 3가지!!
헬쭌
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