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배드민턴 초보를 위한 손목 강화 및 기본 스텝 연습 (배틀로프 및 사다리 스텝)
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[직장인 살빼기 프로젝트] 0921 회사 점심시간 하드트레이닝
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배드민턴 기초체력, 직장인 건강관리, 옆구리 살빼기 운동방법
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[직장인 다이어트 프로젝트] 0905 점심시간 살빼기, 체지방연소
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[직장인 점심시간 다이어트]170926 살 좀 빼보자
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셀프 이발 헤어 컷 첫 도전, 밑머리만 테스트
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[직장인 살빼기 프로젝트] 1012 회사 점심시간 30분! 지방 태우기 운동 ㅋ
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배드민턴 A조가 되기 위한 전위 복식 연습 (푸쉬, 드라이브, 스매쉬 with 코코한상 코치)
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[배드민턴 벽치기 첫 연습]171021 배드민턴 수비 순발력 향상을 위해!
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배드민턴 A조가 되기위한 스매쉬 임팩트 파워 올리기 (with 이한상 코치)
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[직장인 건강관리_턱걸이] 가볍게 몸풀기 10회이상
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[171204] 배드민턴 스매쉬 임팩트, 타점 연습-점프는 도저히 못 하겠음
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배드민턴 기초체력 만들기, 혼자서 드라이브, 스매쉬 연습 하기
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[배드민턴&골프] 골프스윙을 통해 깨달은 배드민턴 스매쉬 파워 올리기
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배드민턴 A조가 되기 위한 필수템(1), 풀 스매쉬, 하프 스매쉬, 사이드 점프 스매쉬 연습 (with 이한상 코치)
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[직장인 체력관리]171025 턱걸이 초보의 풀업 16개 도전!, 배드민턴 팔 힘 기르기
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배드민턴 실전을 통해 배우는 전위, 후위 레슨 (스매쉬, 푸쉬, 헤어핀 with 코코한상 코치)
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배드민턴A조가 되기 위한 필수템(2), 드라이브와 커트로 스매시 기회 만들기(with 이한상 코치)
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20180324 골프 드라이버 스윙 첫 날, 과감하게
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