요정:요가 하는 수정

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허리를 바로잡아 튼튼하게! #요가 #부장가사나 #코브라자세 #yoga
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가슴은 열리고 등 근육은 탄탄해지고!☀️설명참고! #yoga #운동 #요가 #exercise
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코어 어깨 강화 꾸준히 하면 간다베룬다 만나요! 설명참고🌻#요가
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요가 할 때 자주 하는 다운독의 바른 정렬, 손목이 아프다면 보세요! 🍀
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굽은 등 펴고 햄스트링 늘이기! 하체 혈액순환 #요가 #yoga #운동 #스트레칭 #shorts
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#플라잉요가 온더해먹, 베이직 시퀀스! 승모근, 견갑거근 너무 시원해지는 😝😝
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허리 통증 완화 요가 / 생리통 완화!
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뭉친 목,어깨 풀어요!! #거북목 #라운드숄더 #초보요가 #요가
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스트레칭하기전 무조건 이거부터 확인하세요(나만 다칩니다)
자세요정 JSYJ
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라운드숄더 교정하려면 꼭 보세요
SKK 스트레칭&발레
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4분이면 충분해!🩵매일 아침 고관절 유연하게!✨
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플라잉요가 초급 블랙핑크 제니포즈 루나자세 풀어내기~ 🤍💜 #플라잉요가
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#빈야사 #에카파다코운딘야아사나 #요가 #빈야사시퀀스 #운동 #근력운동 설명 보고 하셔요~
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플라잉요가 우아한 동작~ 가슴 열고 허벅지 시원하게 이완~ 스플릿!
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요가강사가 진짜 운동하는 복근 운동 루틴! 날씬한 허리 #shorts #운동 #복근운동 #요가
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심마담 조성민의 첫만남
치치패치
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숲 하타 후 사바사나 🧘‍♀️#춘천 #금베이숲요가 #yoga #요가
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#플라잉요가 웜업부터 예쁨 피크포즈, 정리동작까지!🌝🤍
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