요가스트레칭

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매일하기 좋은 15분 데일리 스트레칭 | 기초 요가 스트레칭, 전신 스트레칭
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전신을 풀어주는 30분 데일리 요가 | 전신 스트레칭
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매일 꼭 해야하는 20분 전신순환 스트레칭 Ep.14 - 피로회복, 혈액순환, 긴장완화, 스트레스 감소, 바른자세 효과
빵느
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하루의 마무리 20분 저녁 요가 | 전신요가 스트레칭
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뭉친 어깨, 뻣뻣한 골반 풀어주는 요가 | 앉아서 하는 요가 스트레칭 | 어깨 근육 풀기, 골반풀기
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누구나 할 수 있는 홈요가 수련 | 50분 전신 스트레칭
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요가에 입문하는 뽀시래기를 위한 왕초보요가 | 23분 기초요가 스트레칭
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20250610(1) 88세 요가마미의 모닝루틴 #시니어건강요가
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하루 두 번🧘🏻‍♀️반드시 해야하는 20분 전신순환 스트레칭 Ep.08 - 피로회복, 디톡스, 심신안정, 혈액순환, 라인정리 효과 (Whole body stretch)
빵느
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[서리요가#584] 움츠려든 몸을 쭉쭉 펴주는 23분 요가/ 전신스트레칭, 부종완화
서리요가seoriyoga
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뭉친 근육을 이완시키는 15분 스트레칭 | 전신 요가 스트레칭 | 뻐근한 몸 풀기
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우리에게 꼭 필요한 10분 스트레칭 | 앉아서 하는 전신스트레칭 요가
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매일하기 좋은 데일리 요가 | 20분 전신요가 스트레칭
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누워서 전신을 풀어주는 요가 | 전신 스트레칭 요가, 누워서 하는 운동
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찌뿌둥한 몸을 시원하게 푸는 요가 | 목, 어깨, 등 가벼워지는 요가 스트레칭
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온 몸이 개운해지는 30분 요가 | 전신 요가 스트레칭
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[서리요가#26] 전신스트레칭, 허리통증완화 / 천천히 진행되는 40분 요가 / 모든레벨
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[에일린요가] 앉아서 풀어주는 전신 근육 | 12분 앉아서 스트레칭, 요가 스트레칭
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목, 어깨 뻐근함 풀어주는 스트레칭 | 승모근 통증 완화 스트레칭
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