요가배 Yogabae

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65세 이상 추천 전신순환 시니어요가｜집에서 누구나 쉽게 하는 기초요가｜림프순환 다이어트 예뻐지는 요가
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65세 이상 추천 쉬운 시니어요가｜상하체를 시원하게 독소배출 스트레칭｜다이어트 예뻐지는 요가
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골반 고관절 독소배출 1분 스트레칭 | 자기전 1분만 이 동작 해보세요 #shorts
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코어 힘이 없다면 꼭 매일 해보세요 | 쉽지만 효과는 좋은 노화방지 코어운동법 #shorts
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갱년기에 이 동작하면 생기는 일?!! #shorts
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200배 쉬운데 효과는 좋은 소도구 요가 | 누구나 쉽게 따라하는 시니어요가
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화가 날 때 우리가 요가하는 이유 | 가슴을 열면 우울감이 사라져요 #shorts
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내장 속 독소 제거 누워서 하는 쉬운 요가 | 소화 안 될 때 해보세요 #shorts
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골반 살 쏙 빼는 바로 이 동작 | 하누만아사나 #shorts
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허리 아플 때 20분 스트레칭 | 누구나 따라하는 왕 쉬운 요가 초급 스트레칭
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요가하면 화 안나요 #shorts
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YOGABAE 임산부 1분요가 출산 근력요가③ (제주도)
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간단해 보여도 생각보다 어려운 요가 자세 | It looks simple, but it's harder than you think #shorts
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골반을 탈탈 터는 단 한 가지 자세 | 도마뱀 자세로 하체 순환 제대로 맛보기 #shorts
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척추 강화 운동 | 이 자세를 해보세요 #shorts
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이 자세에 숨겨진 비밀은? #shorts
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겨울철 내 몸 온도 UP 14분 전신 순환 스트레칭 요가
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누워서 허리 잘록하게 통증도 잡는 1분 스트레칭 | 자기전 1분만 이 동작 해보세요 #shorts
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