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평범한 남자가 요가를 시작하게 된 썰
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요가 정보 꿀팁 채널, 요가갱TV 오픈! 자기소개 & 채널소개 | Self-introduction
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요가 핵심동작, 태양경배자세 A, B 따라하기, 초급자 편 ㅣ수리야 나마스카라 A, BㅣYoga Basic PoseㅣSurya Namaskara
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수리야 나마스카라(태양경배자세) 응용 동작 / 기초 빈야사 플로우 20분 - 밑미 온라인 리추얼 [초보요가 x 아침일기 4주차]
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수리야 나마스카라(태양경배자세) A 20분 - 밑미 온라인 리추얼 [초보요가 x 아침일기 1주차]
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다리찢기 10단계 루틴 운동 - 햄스트링 유연성 늘리기 다리일자벌리기 스트레칭 Side Split hamstring flexibility stretching exercise
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스트레칭 6개월 차, 팬케이크 자세 연습하기 (다리벌려앉아 상체숙이기) Stretching Pancake Posture
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수리야 나마스카라(태양경배자세) A + B 20분 - 밑미 온라인 리추얼 [초보요가 x 아침일기 3주차]
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수리야 나마스카라(태양경배자세) B 20분 - 밑미 온라인 리추얼 [초보요가 x 아침일기 2주차]
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물구나무 연습 1년 차가 핸드스탠드 서는 방법(feat. 넘어짐 주의) | Handstand Practice
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유연성 테스트 9종 Flexibility test
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