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벤치프레스 자세 꼼수(지만 기본기)
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데드리프트 중심 맞추는 법 알아?
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사레레 어깨 왜 찝히는거야? #어깨운동통증의 킥
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데드리프트 허리 피지 말라고? 진짜 힙힌지
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와 벤치프레스 호흡이 이런효과라고? 어깨통증잡기
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스쿼트 무릎 발끝 논란 #무릎통증
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랫풀다운 왜 자극이 한쪽이 잘 안들어와? #비대칭 #불균형
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팔굽혀펴기 이건 몰랐지? (푸시업)
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사레레 발이 왜 중요해?(중심과 승모근자극)
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스쿼트 발이 중요한 이유 #중심 맞추는 법
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벤치프레스 손목 꺽여도 된다고? #손목통증 #벤치그립 #덤벨
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스쿼트 상체 얼마나 숙여? (스쿼트 치트키…인데 기본)
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데드리프트 상체 셋팅법
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스쿼트 발중심 가운데 아니라고? (미드풋의진실)
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암풀다운 상체각도가 왜 중ㅇ#광배근 사용법
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50초 턱걸이머신
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