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대구 신경외과에서 알려드리는 어깨통증완화 운동 1-2합본
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두통과 현기증이 목디스크라구요?
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허리디스크&협착증 예방에 좋은 운동#2 누워서 따라하기
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나 거북이 아닌뒈?!🐢📢거북목&일자목 교정에 좋은 목 신전 운동🐱‍🏍
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어깨&목 통증 예방 운동 #1 😎 상승모근 스트레칭
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맨 몸 스트레칭! 상승모근 운동 하루에 5회만 따라해도 효과 Good👍🏻
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오십견 통증 OUT👋🏻 후방관절낭 스트레칭으로 오십견 통증과 이별🙆🏻‍🙆
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벽만 있으면 돼🔥어깨통증에 GOOD! ※전거근 강화 운동※
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[어깨충돌증후군 통증 예방]어깨통증완화운동 #2 진자 운동
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허리디스크 예방에 효과적인 운동#1 테이블 운동
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골반 통증 예방에 좋은 ★중둔근강화운동 #1#2 종결판★
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등통증예방운동 #1 수건을 이용한 스트레칭
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의자만 있으면 끝! 더도 말고 덜도 말고 5세트🪑허벅지 강화 운동 #1
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쿠션만 있으면 OK👌🏻ㅣ고관절 강화 운동 배우기🎶
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※허리&골반 통증 예방※에 좋은 대/둔/근/운/동😎🔥
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무릎관절염 예방 운동ㅣ수건을 이용한 무릎관절 강화 운동
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