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실제 회원님들에게 적용하기 좋은 필라테스 소도구 10위 까지 준비해봤어요!
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모던? 클래식? 필라테스 기구 뭐 사야 할지 모르겠다면! 오퓨랜선투어 EP. 2 기구 편 (캐딜락,리포머,컨트롤러지,체어,바렐,매트)
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화이트＆우드 갬성 가득! 필라테스 센터 랜선투어 EP.1 인테리어 편
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골반 교정 집에서 쉽게‼️혼자‼️ 하는 방법👀
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골반이 틀어졌다면 필수로 해야하는 운동!! 이대로만 따라하세요🤗
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허리 제발 비틀지 마세요!
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무지외반증이 있다면?? 이 영상 필수 시청👀 딱 한번만 해보세요!!
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디스크로 걷지도 못하던 회원님의 변화👀✨
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직장인 필수✨ 거북목 탈출하는 하루 10분 폼롤러 스트레칭 [폼롤러]
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필라테스 센터를 운영할 때 중요한 것?
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거북목,라운드숄더 방치하면 생기는 일 #오퓨필라테스
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척추측만증 척추옆굽음증 초간단 운동 #오퓨필라테스
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어깨 달그락 소리 교정운동 #오퓨필라테스
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필라테스 강사가 말하는 필라테스가 필요한 사람? #shorts
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러너들이라면 꼭 해야할 운동 #전방기능선 #후방기능선 #오퓨필라테스
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시니어 처진엉덩이 끌어올리는운동 표면후방선 #오퓨필라테스
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필라테스 강사에서 원장이 되기까지😄 센터 오픈썰, 운영 팁! 모두 알려드릴게요!
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집에서 하는 [10분 얼굴 비대칭] 운동 루틴! 이대로만 하세요✨
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오퓨 부원장님 개인기 보고가세요
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