오버 헤드 프레스

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고중량 오버헤드프레스의 진실
어썸블리스 AwesomeBLISS
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요즘 다 60kg 정도는 들지 않음?^^ (밀리터리프레스/오버헤드페레스)
헬창극장
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오버헤드 프레스 이렇게 하는 사람 엄청 많습니다 #어깨운동 #오버헤드프레스
운동에 진심(염선생)
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기다리셨죠? 보디빌딩 챔피언도 배워가는 어깨운동
고독한갯츠비
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넓은 어깨 만들려면 제발 이 운동 하세요! (어깨 프레임 넓혀주는 운동)
마사딕
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PT안받고 오버헤드프레스(OHP) 하면 꼭 보세요
이득근
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복압이 아니라 코어 세팅이라고 할게요 #오버헤드프레스 #벤치프레스
운동에 진심(염선생)
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오버헤드 프레스가 어깨를 망가뜨리는 이유 프리웨이트,정말 제대로 하고 계신가요? -Feat 어깨 운동의 원리
보디빌딩 최코치
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Shoulder press hammer Clubline series #gymequipment #shoulderworkout #capitalfitness 9818812761
Capital Fitness
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너무나 후회되는 어깨 운동 실수 part1
어썸블리스 AwesomeBLISS
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오버헤드 프레스만으로 어깨 만들기 가능?
세계적으로 유명한 운동 정보
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불변의 어깨운동 1티어 오버헤드프레스
어썸블리스 AwesomeBLISS
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어깨 안 아프게 오버헤드 프레스 하는 방법 (어깨 통증, 밀리터리프레스, 푸쉬프레스, 숄더프레스, 어깨 충돌 증후군, 척추 중립, 바벨 그립)
파워게르만POGER
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아니, 이 누나 OHP를 대체 몇kg를 드는거야;;;; ㅋㅋㅋ
어원준
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초보자를 위한 #오버헤드프레스 하는법
라이노스트렝스
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어깨가 넓어지고 싶다? 이 운동 하나라도 제대로 배우시면 됩니다.
피지컬갤러리
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#오버헤드프레스 시작자세 팁(몸에 제대로 얹는 방법)
라이노스트렝스
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#오버헤드프레스 허리 너무 꺾일 때 해결법(더 가벼워지는 팁)
라이노스트렝스
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체중 65kg는 오버헤드프레스를 얼마나 들 수 있을까?!
헬쭌
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오버헤드프레스 들고 있지 마세요
라이노스트렝스
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