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EMS - Lunge(런지) [오마이헬스X비바라짐]
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굽은어깨를 시원하게 펴주는 폼롤러 근막이완법 [오마이헬스X필스굿PT짐] 조원필 대표
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킥핏(Kick Fit) - 4. SuperMan (슈퍼맨) [오마이헬스X챌린져짐]
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허리를 시원하게 만들어주는 폼롤러 근막이완법 [오마이헬스X필스굿PT짐] 조원필 대표
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하체운동 3가지 스쿼트, 런지, 스티프레그 데드리프트 [오마이헬스X스포플렉스]'직딩회개프로젝트#1'
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EMS - Kickback-Dumbbell(킥백 덤벨) [오마이헬스X비바라짐]
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오마이가 TPE 친환경 요가매트 두꺼운 홈트매트 필라테스매트
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킥핏(Kick Fit) - 1. Squat (스쿼트) [오마이헬스X챌린져짐]
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킥핏(Kick Fit) - 10. Body twist (바디트위스트) [오마이헬스X챌린져짐]
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EMS - Squat(스쿼트) 편 [오마이헬스X비바라짐]
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EMS - Lat Pull Down(렛풀다운) [오마이헬스X비바라짐]
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EMS - Low Pulley Fly(로우 풀리 플라이) [오마이헬스X비바라짐]
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킥핏(Kick Fit) - 8. Punch (펀치) [오마이헬스X챌린져짐]
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킥핏(Kick Fit) - 5. Crunch (크런치) [오마이헬스X챌린져짐]
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코어를 강화시켜주는 Hundred [오마이헬스X필스굿PT짐] 미란다 #3
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킥핏(Kick Fit) - 6. Leg Raise (레그레이즈) [오마이헬스X챌린져짐]
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킥핏(Kick Fit) - 2. Burpee Test (버피 테스트) [오마이헬스X챌린져짐]
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애플힙만들기 - 스쿼트 편 [오마이헬스X스포플렉스] '직딩회개프로젝트 #5'
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