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허리 아픈 사람은 이 동작만 알면 허리 좋아진다.
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[운동꿀팁] 고관절 앞쪽이 찝힌다면 이 영상이 해결해드립니다.
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엘리트 마라톤 우승자 유창한 하루에게 배우는 러닝 방법
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[운동꿀팁] 족저근막염은 이 영상으로 끝내겠습니다.
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[재활운동 꿀TIP] 👀목이 안돌아가는 사람 꼭 시청하세요👀
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슬개대퇴통증증후군 1주차 운동시퀀스(이론 포함)_무릎통증_재활
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라운드숄더는 손목에 밴드를 달고 꼭 운동해주셔야 합니다
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무릎 통증의 원인이 밝혀진다!
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[운동꿀팁] 어깨에서 회전근개가 제일 중요한 이유
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코어운동하라는데 어떻게 하는 지 몰랐다면 이 영상으로 얻어가실 수 있습니다.
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유도 쌍둥이에게 재활이란 무엇인가를 알려드렸습니다.
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[일상소통] 아빠 똑 닮은 둘째 딸과의 저녁 산책 Vlog
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코어 꽉 차는 운동, 제가 임상 경험 10년 하면서 만든 운동입니다.
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거북목인 사람은 무조건 눈 운동 하셔야 합니다.
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무릎이 아플때 필요한 운동은?!
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트레이너, 필라테스 & 요가 강사들이 무조건 알아야 할 인간의 걸음걸이(보행) 분석 2편! - 걸었을 때 이제 어떤 근육이 활성화되는 지 아실 겁니다^^
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밸런스와 중둔근 운동은 아픈 무릎을 나아지게 합니다 :)
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한 발 데드리프트하면서 고관절 굴곡근 늘려주기(고급 운동)
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