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발목의 골절로 핀 박는수술후 9주차 트레이닝 #경신고 #축구 #축구선수 #선수 #수술 #재활 #트레이닝 #선수트레이닝 #선수트레이너
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전국1위 (보인고 축구선수) 작년 문체부대회 2학년 CB선발로 우승주역 #보인고 #축구 #우승 #선수 #축구선수 #선수트레이너 #선수트레이닝 #트레이닝 #운동 #달리기
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시합전날 가벼운 트레이닝 - 야구선수들 #선수 #야구 #야구선수 #트레이닝 #선수트레이닝 #프로선수 #선수트레이너 #국가대표 #달리기
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무릎십자인대 수술후 트레이닝 #국가대표 #선수 #선수트레이너 #선수트레이닝 #축구 #축구선수 #트레이닝 #재활 #운동
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엘리트 야구선수 순발력 트레이닝 1단계(사다리 스텝)
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엘리트 야구선수 근력&견갑골 유연성 트레이닝 (덤벨 활용)
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엘리트 야구선수 코어트레이닝 (중~상) (짐볼&밸런스패드&BOSU)
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엘리트 야구선수 순발력&민첩성 중급편 (어질리티 허들& Pro Training)
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엘리트 야구선수 순발력&민첩성 초중급편(어질리티 허들 & Pro Training)
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엘리트 야구선수 순발력 트레이닝 2단계(사다리 스텝+허들활용)
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엘리트 고등학교 야구선수들 순발력 (상) (왼쪽순서 STEP &순발력&다리 근력훈련)
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엘리트 야구선수 순발력 트레이닝 초~중급편 (Step box 활용)
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엘리트 야구선수 서전트 점프훈련 (소프트 박스 )
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엘리트 야구선수 고강도 서킷트레이닝 (밧줄트레이닝&빨간패드 위에서 프랭크&케틀벨 프레스&덤벨 푸쉬업 프레스 &15kg원반 front rotation)
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엘리트 야구선수 Rotation(회전트레이닝) 상급단계 [모래주머니 오른쪽 골반 착용]
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엘리트 야구선수 코어근력강화운동
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엘리트 야구선수 근력&순발력 트레이닝 (STEP BOX활용)
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엘리트 야구선수 무릎&발목재활 입니다 (5단계 짐볼활용 재활)
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엘리트 야구선수 구속향상 트레이닝 (케틀벨&보수)
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