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🌿 엘리트 요가클럽 빈야사 요가 | 서울숲에서 요가 수련하기 05.31 (1)
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🌿 엘리트 요가클럽 빈야사 요가 | 서울숲에서 요가 수련하기 05.31 (2)
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요가클럽 지도자과정에서 배우는 스트레칭 살짝만 알려드립니다🤫
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온몸을 시원하게 교정해주는 빈야사 요가 30분 시퀀스 (설명O)ㅣ엘리트 빈야사 온라인 클래스 ep.1
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요가클럽의 수련 시퀀스, 엘리트빈야사를 소개합니다 (빈야사요가+하타요가=최강조합⭐️)
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요가하다 허리통증 생긴 분들, 이 동작으로 요통 없애드립니다
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요가할 때 햄스트링이 타이트한 사람은 OOO 하시면 통증이 없어집니다
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요가를 할 때 꼭 알아야 하는 해부학 개념은 바로 이것입니다
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"차투랑가 단다" 놓치기 쉬운 3가지 포인트
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요가수업 핸즈온 완벽하게 만드는 법 Yoga Hands On Adjustments
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요가 아사나 처음부터 제대로 배워야 하는 이유, 정확하게 알려드립니다
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몸과 마음이 균형을 되찾는 빈야사 요가 시퀀스ㅣ요가클럽
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요가 초보에게 머리서기 알려주는 방법 in 엘리트 요가클럽 지도자과정
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몰입감 있는 요가 수업의 뇌과학적 원리
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엘리트 요가클럽 지도자과정 11기ㅣ핸즈온 수업
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비라바드라 A 핸즈온ㅣ엘리트 요가클럽 지도자과정 11기
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당신이 계획을 지키지 못하는 진짜 이유 [요가클럽 지도자과정 수업]
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