어깨훈련

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Lv.3 덤벨 하나로 어깨 깡패 만드는 루틴 (떠먹는홈트)
권혁TV
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어깨훈련 두가지만 선택한다면??!?!
코리안헤라클레스 이용승
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Stretches for neck and shoulder (with 3 mins effective massage)
에일린 mind yoga
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입체적인 어깨를 만드는 상급자를 위한 어깨 훈련(정우성과 행주가 함께)
홍코치
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6MIN🔥 perfect shoulder & slim arm WORKOUT & STRETCHING
Hazi
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[ENG] 🏅요일별운동🏅 금요일 형님 조직으로 돌아오십쇼.. 어깨/팔 운동
힙으뜸
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어깨 넓히려면 제발 '이 운동' 하세요! 오타니를 MLB 피지컬 끝판왕으로 만들어준 벌크업 방법? (Shohei Ohtani bulk up 벌크업 루틴/식단)
보통사람을 위한 운동채널
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#운동하는하영 #살빠지는운동 #어깨통증#자세교정#팔뚝살빼기
어흥맘🐯 운동하는하영
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병원 망하는 30초 어깨 운동 (feat 영업 비밀)
닥터 마디마디 Dr MadiMadi
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굽은 어깨 쫙 펴는 5초 운동 #홈트레이닝 #스트레칭 #어깨통증
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@코리안햄토리 의 어깨훈련 루틴
코리안헤라클레스 이용승
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어깨가 좋은 이들의 공통점 🥇 1999년 제이 커틀러 어깨 훈련영상 분석
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직각 어깨 + 날씬 팔뚝 15분 홈트 - 연예인 어깨 안부럽다
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펀치력 강화 및 어깨가동범위 트레이닝[the new roadX100solution]
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BURN YOUR TRAPEZOID🔥 Make Blackpink Jennie’s shoulders!
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어깨 2배 키워준 프레스 방법 #어깨운동 #덤벨프레스
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어깨 크고 넓어지는 운동
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각도를 잡기 위해선.. 🥇 2006년 데니스 울프 어깨 훈련영상 분석
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어깨 근육 키우는 덤벨운동 루틴 #어깨운동 #덤벨운동
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프로들의 50분 지옥훈련 어깨편 (황철순x김민수)
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