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골반교정 몸이 달라진다! 고관절 스트레칭 루틴. 고관절 불균형 운동. 하지부종,생리통,허리통증,다리저림,허리디스크,허리협착증
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[봉 하나로 5분 운동] 평생 건강 책임질 스트레칭 #골프채 #밀걸래 #당구채 가능
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아주 쉽게 배울 수 있는 초보자용 하체운동 [허리 무릎 고관절을 위한 운동]
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평생 허리건강 책임지는 이 방법👍❗절대 놓치지마세요
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좌골신경통 골반통증 엉덩이 아플때 꼭하세요!물리치료사가 알려주는 좌골신경통 원인 이상근 스트레칭 운동 [다리저림] [다리쥐날때] [종아리당김][종아리통증][이상근증후군]
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무릎 아픈사람 이영상 무조건 보세요! 평생 써먹는 무릎 관리방법
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딱 10분만 따라 하세요! 내몸을 살려주는 고관절 스트레칭
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허리 뻐근하게 쑤시고 아플때 이거면 끝! 통허리 탈출도 가능
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어깨가 뻐근하신가요? 어깨가 쳐졌거나 (하견) 소리난다면 이영상으로 어깨를 고쳐보세요👍
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따라하면 목아픈게 좋아집니다 이론없이 따라하는영상
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아플때 근육 마사지만 하시나요? 신경도❗ 꼭 신경써요🤣😋
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흉곽출구증후군 목디스크 경추협착 팔아플때 손저릴때 가능한 셀프치료 *신경가동술* 요골,척골 신경
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목 안움직이는사람 안아파연구소를 보라
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[최고의 컨디션을 유지하기위해] 매일 하는운동 #안아파연구소 #강력추천
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