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오십견의 1순위 근육? 무조건 어깨가 좋아지는 필수 근육?! 견갑하근의 치료적 스트레칭!!!
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인트로 영상(아카이브PT 채널이란?)
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어깨가 안 좋을 때? 팔을 들기가 힘들 때?! 필수 혈자리!!!
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날개뼈의 움직임을 회복시키기 위한 관절가동술(Joint mobilization to restore movement of the scapula)
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카이로 프랙틱의 하위 경추 교정(lower cervical correction of the chiropractic:prone position)
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카이로 프랙틱의 하위 경추 극돌기 교정:앉은자세(lower cervical SP correction of the chiropractic:sitting position)
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카이로 프랙틱의 하위 경추 극돌기 교정
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카이로 프랙틱의 상위 경추 교정(upper cervical correction of the chiropractic:sitting position)
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팔이 저리고 부을때? 흉곽출구증후군의 "0순위"?! 사각근에 대한 치료적 스트레칭!!!
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어깨통증의 0순위! 필수 체크 근육!! 극상근에 대한 치료적 스트레칭!!!
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요통?! 허리를 펴기 힘들 때!! "0"순위 근육에 대한 기능적 마시지 기법!!!
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어깨가 아프거나 움직이기 힘들 때? 어깨 재활운동의 우선순위! 필수 안정화 운동!!
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굽은등? 구부정한 자세?! 바른자세의 필수 근육인 광배근에 대한 치료적 스트레칭!!!
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걸을 때, 계단을 오를 때, 무릎 앞쪽이 아파올 때 필수 이완 근육인 대퇴사두근에 대한 셀프 스트레칭!!!
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카이로 프랙틱의 요추 극돌기 교정(lumbar SP correction of the chiropractic:sidelying position)
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카이로 프랙틱의 골반(장골) 교정(pelvic(ilium) correction of the chiropractic:prone position)
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양치질, 드라이기 사용, 운전대를 돌리기 힘들 때! 어깨 필수 근육 이완법!!
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요추 협착증에 대한 멀리건 기법(Mulligan Technique for Lumbar Stenosis)
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어깨 측면 통증? 액와신경 포착?? 반대쪽으로 팔이 안갈 때?! 소원근에 대한 치료적 스트레칭!!!
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