아재복서 Iron의 에이투지복싱

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복싱, 위빙 더킹은 허리가 아닌 무릎으로!!! Boxing, weaving, ducking, not with your waist, but with your knees!!!
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복싱 쉐도우복싱, 동작은 천천히 몸에 익을때까지!!! Boxing Shadow Boxing, move slowly until you get used to it!!!
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복싱, 전진스텝 & 백스텝!!! Boxing, forward step and back step!!!
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복싱, 원투원투 연타를 쉽게 치는 방법!!! Boxing, easy way to hit one-two-one-two punch!!!
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복싱 샌드백연습, 레프트더블!!! 라이트더블!!! Boxing sandbag practice, left double!!! Right double!!!
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복싱 컴비네이션 연습, 원-투-훅-어퍼컷-백스텝-원투!!! boxing combination, one-two-hook-upper cut-back step-onetwo!!!
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복싱, 줄넘기를 더 쉽고 리드미컬하게 하는 방법!!! Boxing, how to make jump rope easier and more rhythmical!!!
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복싱 샌드백연습, 가볍게 어깨힘 빼기!! Boxing sandbag practice, light shoulder relaxation!!
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복싱, 조금 더 간결하게!!! Boxing, a little more concise!!!
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복싱 샌드백연습, 사이드스텝 연습!!!Boxing sandbag practice, side step practice!!!
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복싱 쉐도우복싱, 시계방향으로 돌기!!! Boxing Shadow Boxing, turning clockwise!!!
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아재복서 Iron의 새벽운동 & 10km 달리기 브이로그!!! Ajae_Boxer_Iron's early morning workout & 10km running vlog!!!
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복싱 샌드백연습, 머리-배 공격 연습!!! Boxing sandbag practice, head-pear attack practice!!!
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"아재복서 Iron" 구독자 10,000명 감사 인사 드립니다!!! Thank you for 10,000 subscribers of "Ajae Boxer Iron"!!!
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복싱 샌드백연습, 레프트더블!!! Boxing Sandbag Practice, Left Double!!!
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복싱 샌드백연습, 펀치와 스텝!!! Boxing sandbag practice, punches and steps!!!
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복싱 샌드백연습, 반대손 가드 단단하게!!! Boxing sandbag practice, opposing hand guard hard!!!
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복싱 샌드백 연습, 강약조절 하기!!!Practicing boxing sandbags, controlling strength and weakness!!!
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복싱, 사이드스텝 훈련!!! Boxing, side step training!!!
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