아이돌발란스운동

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'의외의' 11자 복근 만드는 방법을 공개한 아이돌
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유명 아이돌이 실제로 한다는 '팔뚝살 얇아지는 운동' (with STAYC 시은)
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아이브 장원영이 피로를 버티는 법......
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아이돌 다리 만드는 방법 3가지 #shorts
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✅ 300만뷰를 달성한 여기를 풀어줘야 허벅지가 얇아집니다! 2탄🩷여러분도 해보세요👐🏻 #다이어트소통 #운동하는여자 #홈트 #얇은허벅지 #장요근스트레칭
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손민수 해도 ‘아이돌 핏’ 안 나오는 이유
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르세라핌이 이기적인 이유 (특히 카즈하)
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홈트 누구나 쉽게 따라하는 "칼로리 폭파" 댄스 다이어트 🔥 5분 운동
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TRX로 발란스잡기!!아이돌트레이닝, 아이돌댄스적응훈련, 아이돌부상관리, 코어근육강화, 발란스훈련
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장원영 몸매가 이쁠 수 밖에 없는 이유.
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trx로 발란스잡기!아이돌트레이닝, 아이돌몸만들기, 동작트레이닝, 선수트레이닝,발란스,하체근력
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TRX&BOSU로 발란스운동! 선수트레이닝, 아이돌트레이닝,아이돌피트니스,발란스트레이닝
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코어와 발란스운동은 필수!!피겨선수트레이닝, 아이돌트레이닝, 무용수트레이닝
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발란스잡는 TRX운동!!아이돌피지컬트레이닝, 발란스,하체근력, 코어근육,어깨안정화
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운동에 너무나 진심인 카즈하 운동루틴
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TRX로 발란스잡기!!아이돌트레이닝, 아이돌트레이너, 민첩성트레이닝
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압박밴드 신고 하루만 지나도 붓기 쫙 빠져요... #압박스타킹 #종아리압박밴드 #종아리압박스타킹 #종아리관리 #종아리알빼기 #종아리알 #종아리붓기
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TRX로 발란스잡기!!발란스가 중요한 피겨선수트레이닝, 아이돌트레이닝, 무용수트레이닝, 발란스트레이닝
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