아영황

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[황아영 요가루틴] 아침을 시작하는 20분 모닝 요가 루틴 같이 해요ㅣ20min Morning Yoga Routine
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잠 잘 오는 수면 유도 명상 20분 / 오늘은 푹 자기를 / 불면증 해소
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안색까지 맑아지는 목,어깨 통증 완화 요가 스트레칭
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하루를 바꿔줄 10분 아침 명상 / Morning Meditation / 월간 명상 2월호
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20분 림프절 순환 스트레칭 / 붓기빼기 / 전신순환
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20분 골반 순환 요가 / 골반 교정 스트레칭
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근육 이완과 전신 순환에 도움이 되는 40분 스트레칭 요가 루틴 🧘🏻‍♀
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하루의 끝을 함께하는 배드타임 요가🌙
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[황아영 요가] 집에서 따라하는 중급자 요가루틴🍃 EP2 화요일ㅣTuesday Yoga Routine for intermediate
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미라클 모닝 / 활기찬 하루 / 모닝 요가 30분 / 전신 스트레칭
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칼로리 확실하게 태워주는 전신 자극 요가🧎‍♀️ㅣWhole Body Yogaㅣ30분 요가 루틴 (중고급)
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[황아영 요가루틴] 초보자를 위한 15분 데일리 빈야사 요가ㅣ15Min Vinyasa Yoga
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더부룩한 속을 편안하게 / 소화불량 요가 / 쾌변요가 / 화장실 급행열차 💩
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40분 회복 요가 루틴 / 전신이 시원해져요!
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[황아영 요가루틴] 데일리 15분 상체 스트레칭 요가루틴ㅣ15Min Yoga Routine
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15분 폼롤러 요가 루틴 / 마사지보다 시원해요. 🍀
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[황아영 요가루틴] 데일리 15분 전신 스트레칭 요가루틴ㅣ15Min Yoga Routine
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하체 부종 완화에 좋은 20분 퀵 요가 루틴 👠ㅣ하체비만 탈출!
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