시티드로우포인트

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입체적인 등 만들기 시티드 로우 #shorts #시티드로우
민아링minaring
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놓치면 후회할 시티드로우 3가지 팁
근육TV
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케이블 시티드 로우 (Cable Seated Row) 영상 20초 핵심 포인트
디와이쌤
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10초 만에 시티드로우 마스터하기(광배근 타겟)
근육TV
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2가지 시티드로우(머신) 변형 자세
근육TV
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‼️시티드 로우 그립별 자극 30초 정리‼️
베이근
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광배근을 타겟 하는 시티드로우
빈지크
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3가지 시티드로우 변형, 등(승모근,광배근) 운동 방법
근육TV
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시티드로우 놓치기 쉬운 4가지 포인트
헬쭌
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플레이트 로드 시티드 로우 (헬스 입문자를 위한 20초 포인트 영상)
디와이쌤
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훌륭한 등상부 두께감을 만들어 주는 해머 시티드로우 '이렇게' 해보세요!!
근육맛집
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시티드로우 손잡이 뭐쓰라고? (롱풀)
왓섭쿠
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시티드로우 견갑 최대치 사용법
근육맛집
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‘시티드로우’는 이 영상 하나로 종결이라는 IFBB 프로의 자신감 ㅎㄷㄷㄷㄷㄷ
어원준
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대부분 틀리는 시티드로우, 이것만 알면 광배근 커집니다.
헬마드 (헬스 건강 정보)
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시티드 로우 한번 배워봅시다.포인트 다 알려드립니다.
청담박선생
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케이블 시티드 로우 OX (헬스 초보자가 실수하는 포인트 영상 15초)
디와이쌤
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