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[리포머]시퀀스/ 메인 첫 동작부터 회원님들 곡소리 터져나와요/ 왜냐 노스프링이거든요😉/ 재미에 자극은 덤으로 가져가는 수업/ 개인+그룹 가능/ 캐포머로 전신 돌리기❤️‍🔥
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[리포머]시퀀스/ 대박 시퀀스라고 자신해봅니다..👍🏻/ 여기저기 골고루 사용하기/ 그룹+개인 가능/ 배 부여잡고 퇴장합니다/ 꼭 한번 적용해보세요🥹❤️
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[리포머] 시퀀스/ 최애 시퀀스🩷/ 노스프링으로 전신50분/ 그룹+개인 둘다 좋아요/ 암기하기도 쉬운 시퀀스/ 초보강사분들도 이대로만 적용해보세요💙
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[리포머]시퀀스/ 내전근 찢어지는 시퀀스/ 다음날 근육통으로 증명되는/ 50분 시퀀스/ 개인+그룹 가능/ 전신 탈탈 털리는 시퀀스 함께 가시죠🥹😎
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[캐딜락] 시퀀스/ 지루할 틈도 없이 달려보자구요!/ 그룹+개인 레슨 모두 적용 가능/ 하체+복부 위주의 짜임새 좋은 시퀀스/ 회원님들도 강사도 대만족 시퀀스🩵
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[체어]시퀀스/ 또 왔네요 체어시퀀스💕/시퀀스 대박이잖아요,,/ 자리 좁아도 괜찮아요/ 50분동안 전신 알차게 써요/ 선생님들도 꼭 한번 진행해보시고 수업해주세요👍🏻
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[체어]시퀀스/ 등부터 시작해서 전신 돌리기/ 너무 완벽하쟈나~/ 50분 수업/개인+그룹 가능/ 체어에서 전신을 이렇게나 제대로 쓸 수 있다면 안 할 이유가 있습니까?!⚡️💛
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[리포머] 시퀀스/ 시작부터 회원님들 자극 제대로/ 연결 되어있는 근육들을 섬세하게 느껴보자구요!/ 수업 끝나면 땀 뻘뻘나는 시퀀스🧞‍♂️
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[리포머+토닝볼]시퀀스/ 토닝볼 없어도 ssap가능!/ 베이직으로 회원님들 기분좋게 운동 시키기/ 너무 어렵지 않지만 자극 확실한 시퀀스 원한다면 이거요!/ 전신 다 써보자고🫰🏻👙
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[캐딜락]시퀀스/ 스트레칭부터 예사롭지가 않네요/ 제대로 동작하기/ 전신50분/그룹+개인 모두가능👍🏻
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[체어]시퀀스/ 50분 확실하게 책임질게요🫰🏻/마지막 동작까지 자극 미쳤어요/ 목적이 확실한 시퀀스/ 체어 전신 50분/ 스트레칭부터 흐름 너무 좋은 시퀀스🤭
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[바렐]시퀀스/ 온 몸 구석구석 50분/ 웜업부터 쿨 다운 까지 미친 흐름/ 그룹+개인 가능/ 초급부터 상급자까지 적용가능/ 오랜만에 바렐시퀀스🩱
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[리포머] 시퀀스/ 회원 대만족 시퀀스💯/ 50분 넘어버려도 난 몰라!/ 엉덩이+내전근+복부+어깨 다 써버리기/ 자극은 덤인걸요💕
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제대로 가르치고 움직이자!
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50분 동안 동작만 많이 한다고 좋은수업일까요? 하나를 하더라도 확실한 목적을 가지고 하자구용!!!😍😍
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오늘은 리포머에서 다양하게 움직여보기🤤🤤
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[리포머]시퀀스/ 중+상급 회원님들한테 적용해주세요/ 50분 시퀀스/ 전신 싹 쓰는거죠/ 그룹+개인 모두 가능/자극은 말해뭐해 💗
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[바렐]시퀀스/ 마지막 동작은 꼭 꼭 한번 해보세요🌟/50분 지났다구요?/ 다음날 근육통은 무조건/ 바렐로 이렇게 전신 구석구석 사용하다니/ 그룹+개인 모두 만족하는 시퀀스🌸
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