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시니어 필라테스 실전편 | 리포머 (노인운동/ 실버 트레이닝)
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시니어 필라테스| 할머니가 이제 스쿼트를 해요!
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시니어 필라테스 실전편 | 캐딜락 Part 1. Supine
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시니어 필라테스 | 앉아서 할 수 있는 실버 트레이닝 (캐딜락 Part 2 Sitting)
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시니어 필라테스 : 낙상 예방 | 보행 트레이닝 이론편
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시니어 필라테스 2회차 (80대 | 밴드 운동) 한 발 서기 성공
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손녀와 함께하는 필라테스 (1회차, 80대 시니어 운동)
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치매 예방& 낙상 방지 시니어 필라테스 with 토닝볼
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시니어요가 (1회) ll 65세이상 #초급 / 집에서 하는 실버 요가 체조 우리엄마 아빠 구구팔팔 건강백세운동/요가초보자환영
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요가명상학과 시니어 필라테스 특강 2편/ 정경화 교수
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