시니어 운동

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하루 10분 '이 운동' 하세요, 노화 늦추는 초간단 운동 (서울아산병원 정희원 교수)
김작가 TV
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[Easy for everyone] 15 workout collections. Home training, beginner's workout, senior workout!
헬시TV _ 헬로시니어
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17:44

[ 모든 연령 ] 집에서 하는 유산소운동 10가지~ 중급편 / 45초 유산소운동 / 맨몸운동 / All ages / Cardio exercise
헬시TV _ 헬로시니어
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13:34

노인 맞춤형 건강 체조 "9988 체조" | 관절 움직임 근력 향상
대정요양병원
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🔥뱃살이 무섭게 빠지는 딱 20분 걷기 홈트🔥 중년 집에서 걸으면서 한달 10키로 감량하기!! 20Min korean workout at home 음성설명O 시니어 운동
임피티IMPT
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시니어 관절 부담없이 집에서 유산소 + 근력운동 (feat.관절부담 X, 층간소음X)
엄마TV
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[#EBS평생학교] 2강 기초 근력을 기르는 운동│김영진의 시니어 홈 트레이닝
EBS 평생학교
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60대 이상 여름 생존템 #어르신건강 #시니어운동 #관절건강 #아침운동 #60대건강 #중장년층 #실버세대#쿨토시
홍선 실버타운
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[#EBS평생학교] 1강 기초 체력을 기르는 운동│김영진의 시니어 홈 트레이닝
EBS 평생학교
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🔥이걸로 하루 운동 끝!🔥뱃살이 무섭게 빠지는 30분 걷기 홈트! 중년 집에서 걸으면서 한달 10키로 감량하기!! 30Min korean workout at home 시니어 운동
임피티IMPT
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🔥밥먹고 바로!🔥뱃살이 무섭게 빠지는 딱 15분 소화 걷기 홈트! 중년 집에서 한달 10키로 감량하기!! 15Min korean walking workout 시니어
임피티IMPT
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좌우 20회 반복해주세요. #시니어운동 #시니어요가 #실버요가 #시니어유산소
그레이스요가 GraceYoga
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시니어요가 (1회) ll 65세이상 #초급 / 집에서 하는 실버 요가 체조 우리엄마 아빠 구구팔팔 건강백세운동/요가초보자환영
카루나 TV KARUNA ( YOGA PILATES )
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중년 시니어 느린 운동으로 옆구리 뱃살 빼고 다리 무쇠로 만들었어요!!! 굳은 근육 관절 풀어보세요! 중년 시니어 요통 다이어트 근력 기체조 기공 유산소 운동!!
몸건강TV
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무릎이 아프거나 약하신분들은요.#시니어요가 #시니어운동
그레이스요가 GraceYoga
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시니어요가 (6회) || 전신운동
카루나 TV KARUNA ( YOGA PILATES )
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[All ages] 가벼운 덤벨운동 중급편 / 홈트 / 아령운동 / 시니어운동
헬시TV _ 헬로시니어
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중년기 최고의 운동
Actors body care
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