시너제틱스 Synergetics

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바벨로우 오버/언더그립 차이는?? (feat. 실제측정) #shorts
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여러분…시너제틱스는 이제…
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시너제틱스로 새롭게 시작합니다.
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비넥프 후면삼각근? #shorts
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[실제측정] 플랭크는 과연 식스팩을 만드는데 효과적일까?
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[실제측정]과연 스쿼트랑 데드리프트만 해도 복근 운동이 될까?
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[실제측정] 행잉레그레이즈가 복근운동이 아니다? 그 말씀 책임지실 수 있겠습니까
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턱걸이 오버/언더그립 차이? (feat. 근전도) #shorts
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바벨로우 넓게? 좁게? (feat. 실제측정) #shorts
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등운동을 할 때 어깨 근육들은 얼마나 활성될까?
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스쿼트 와이드로 하면 진짜 엉덩이가 커져?? (SCI급 논문 , 근전도 검사, 직접 실험)
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벤치프레스를 할 때 어깨근육은 얼마나 사용될까?
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[실제측정] 정말 스쿼트만 해도 충분한 하체운동이 될까?
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[실제측정] 루마니안 데드리프트는 등운동일까 하체운동일까? 이 영상 하나로 끝내자!
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레그레이즈를 할 때 허리가 아픈 진짜 이유 (+ 행잉레그레이즈와 비교 및 올바른 운동방법)
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[실제측정] 비하인드 넥 프레스는 무슨 어깨 운동일까?
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서울대 석사의 '득근득근'한 운동 루틴...❤ | 정은휘 인터뷰
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친업도 풀업만큼 광배근을 키울수있을까?
세계적으로 유명한 운동 정보
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Synergetics (Original Mix)
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