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스프링보드 시퀀스

21:25

캐딜락 핸드스트랩 전신시퀀스 | 팔과 코어를 연결하는 캐딜락 시퀀스 20분

필라테스수빈쌤

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스프링보드 필라테스 | 팔 강화 위주의 전신 후달달 시퀀스 | 코어 강화에도 굳 | 누가나 할 수 있는 필수 시퀀스 💪

필라테스는 FLOW를 타고

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27:39

핸드스트랩으로 11자 복근 만들기 | 부드럽게 연결되는 캐딜락 시퀀스

필라테스수빈쌤

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11:02

[엉덩이에 진심] 스프링보드 시퀀스 / 엉덩이 근육통 예약이요!!! | springboard pilates

더클래식필라테스

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49:27

스프링보드 시퀀스 50분 풀영상 (feat. 티칭 큐잉 멘트 까지) spring board pilates

구쌤의 필뽀

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스프링보드 시퀀스 | 핸드스트랩으로 할 수 있는 발란스 코어 강화 시퀀스🔥 | 상하지 협응력 강화 시퀀스

필라테스는 FLOW를 타고

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🎵재미있는 스프링보드시퀀스 ㅣ체어스프링보드 ㅣchair spring board

필라테스우연쌤

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스프링보드 50분 시퀀스 필라테스

김해지

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필라테스 스프링보드 25분 30분 40분 50분 시퀀스 하체위주이지만 전신운동 코어근력향상

김해지

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51:29

스프링보드 필라테스 실제 수업 영상입니다 /스프링보드시퀀스

더클래식필라테스

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스프링보드시퀀스|springboard sequence|복부 자극에 놀랄겁니다…💜 #스프링보드시퀀스 #springboard #pilates #운동영상

PilaT소율(@chusoyol)

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