스트레칭운동

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[ENG] 심으뜸 매일 아침 10분 스트레칭ㅣ2023 리뉴얼
힙으뜸
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운동 전 필수! 8분으로 빠르게 끝내는 초간단 전신 스트레칭ㅣ다노티비
다노언니 제시
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굽은 어깨 쫙 펴는 5초 운동 #홈트레이닝 #스트레칭 #어깨통증
Allblanc TV
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매일 10분 가볍게 시행하는 전신 스트레칭 체조!- 굳은 목 어깨 등 허리 고관절 뻐근함 완화 및 근골격 질환 예방
필라테스하는 물리치료사,람PT
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3초만에 허리와 골반 사르르 풀립니다 #오운완 #스트레칭 #허리스트레칭 #목스트레칭
Allblanc TV
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[ENG] 운동 전 최고의 스트레칭! 10분만 따라해도 운동효과 대박!
힙으뜸
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13:39

피로와 긴장을 해소시키는 13분 데일리 전신스트레칭! ㄹㅇ 매일 하게되는 마약 같은 스트레칭!
SOMIFIT
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자기전 숙면을 도와주는 10분 스트레칭 ㅣ저녁, 운동 전후 스트레칭 ㅣ 심으뜸ㅣ10 min bedtime stretch
힙으뜸
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[ENG, CHN] 왜, 스트레칭만 하고 싶은 그런 날 있잖아요..🥹ㅣ25분 심으뜸 전신 스트레칭
힙으뜸
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18:41

자기전 꼭 해야하는 20분 전신순환 스트레칭 Ep.18 (숙면예약🛌)
빵느
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6 Min Pre workout Stretches - Warm up routine before a workout
빅씨스 Bigsis
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21:33

매일 꼭 해야하는 20분 전신순환 스트레칭 Ep.14 - 피로회복, 혈액순환, 긴장완화, 스트레스 감소, 바른자세 효과
빵느
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8:50

8 Min Cool Down Stretch - Post workout stretch with BIGSIS
빅씨스 Bigsis
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하루 두 번🧘🏻‍♀️반드시 해야하는 20분 전신순환 스트레칭 Ep.08 - 피로회복, 디톡스, 심신안정, 혈액순환, 라인정리 효과 (Whole body stretch)
빵느
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[Eng/다노 레전드 스트레칭 상하체 통합본] ❗600만뷰❗ 레전드 전신 다이어트 스트레칭ㅣ다노티비
다노언니 제시
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하루100번으로 뱃살 녹이는 자세 #뱃살운동 #오운완 #스트레칭
Allblanc TV
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아침을 여는 스트레칭. 상쾌한 하루를 맞이해보세요. 매일 10분 몸을 깨워요!
건강의학전문채널 하이닥
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15분 - 운동 후나 근육통 있는 날 꼭 해주세요 - 허리가 시원해지고 자세가 발라지는 전신 쿨다운 스트레칭
빅씨스 Bigsis
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운동후 스트레칭 모음, 이거 하나면 운동효과 2배! 쿨다운 끝!
힙으뜸
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굽은 등 쫙 펴는 3초 운동 #홈트레이닝 #스트레칭 #어깨통증 #등통증
Allblanc TV
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