스다홈트 Suda Home Training

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[ep.01]🌈맨몸운동의 모든 것! 하루 3분!! 스다홈트에서 100일 챌린지 도전하세요!🌈(suda home training diet challenge)
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[전신운동]스쿼트 + 푸쉬업을 하나로! 같이 해봐요 💪 | 스다홈트 | 홈트레이닝여자 | 홈트레이닝남자 | 맨몸운동
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[pt.01]🔥홈트 하루3분 100일 다이어트 챌린지🔥(suda home training diet challenge)
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[ep.92]🌈스다홈트, 하루3분 운동으로 투자하세요🌈(fast kicks with arm circles & cross jumps suda workout)
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[ep.30]🌈집에서 하는 쉬운 운동, 2가지 연속 반복,운동자극 영상🌈(split squats & hit your feet with your hands suda workout)
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운동 초보자 필수! 다리·허리·코어 루틴 4가지
ShutUp Fit 닥치고운동
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[ep.39]🌈허벅지뒤쪽살빼기, 코어운동초보, 홈트레이닝, 스다홈트, 맨몸운동🌈(down dog knee folds & moving side-to-side suda workout)
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[pt.57]👏옆구리살빼는운동, 전신운동 홈트레이닝, 유산소 홈트,건강한 다이어트, 스다👏(side deep squats & side bends suda hometraining)
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[ep.47]🌈하체비만 홈트레이닝, 초급운동루틴, 어깨회전운동 집에서 간단히 따라해보세요!🌈(swing backs & hip raise kicks suda workout)
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[ep.58]🌈유산소운동, 옆구리살빼는운동, 스다홈트에서 맨몸운동 도전하세요!🌈(diagonal abs & split jumps suda workout)
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[ep.68]🌈힙업운동, 햄스트링 스트레칭, 다이어트운동, 스다홈트 맨몸운동🌈(side kick downdog & stead crawling suda workout)
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[ep.83]🌈유산소운동, 다이어트하고 싶으신 분들만 오세요!! 스다홈트🌈(slide jump shot & slow jog suda workout)
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양쪽 옆구리 강화 운동 #이원웅피티스튜디오
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[ep.31]🌈홈트레이닝 여자 힙업, 맨몸운동 루틴 초급 여자 운동 방법,다이어트운동추천🌈(hands up & leg rotation suda workout)
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[ep.81]🌈유산소운동, 유산소홈트레이닝, 전신유산소 가볍게 같이 운동해요!🌈(squat jumps & modified jumping jack suda workout)
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[ep.27]🌈다이어트 운동 루틴, 추천하는 2가지 운동법! 전신 칼로리[스다홈트]🌈(cross lunges & arm raises suda workout)
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[pt.12]🌊허벅지 뒤쪽 살빼기 + 엉밑살 빼는 운동 스다홈트🌊(kick backs & plank side knees up suda workout)
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