수면패턴

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정신과 전문의가 알려주는 규칙적인 수면 패턴 만드는 방법 | 불면증에 대한 오해 풀어드립니다 [마음우체국]
정신의학신문
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하루 6시간 수면이 몸에 미치는 치명적인 영향 (노년내과 정희원 교수) | IOPE L.A.B.
아이오페 IOPE
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이런 수면패턴을 가진 사람의 혈관이 더 잘막힙니다. 아침형 인간과 저녁형 인간의 건강상의 차이점, 연구결과 공개 및 수면패턴 관리법
교육하는 의사! 이동환TV
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적정 수면시간은 먹는 음식에 따라 바뀝니다
장동선의 궁금한 뇌
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렘수면은 꿀잠? 수면 구조 그래프로 알아보자! | 건강함의 시작, 몸의 대화 body talk EP.6
tvN Joy
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불면증으로 수면 시간이 너무 불규칙해요... #Shorts
여에스더의 에스더TV
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잠은 얼마나 자야 할까? 적정 수면 시간은? #shorts
삼성서울병원
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현대인의 적정 수면 시간은 얼마일까?🛌ㅣ신경과 전문의 장민욱ㅣ유민상의 배고픈 라디오
SBS Radio 에라오
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6~12개월 우리아기가 좋아하는 자장가 TOP5
SIMA
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🌜💤 몇 시간을 자든, 숙면 골든타임 90분은 꼭 챙기세요! 스탠퍼드大 수면 연구진의 숙면하는 황금법칙 기반 첫번째 수면사이클 뇌파 동조화 사운드 (기상알람 없음)
브레이너 제이의 숙면 여행
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😪잠 못자는 사람 주목!😪꿀잠 잘 수 있는 꿀팁 알려드립니다! #박문호 #숙면 #권장수면시간 #당알지
인문학 브런치
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자도 자도 졸린 사람?
한양대학교병원
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‘7시간 수면 최적’ 덜 자도 더 자도, 심장에 악영향
KBS News
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수면패턴 60분 토론
PAKA
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[닥터쵸리의 굿잠tv] 수면패턴 뭣이 중헌디!! (수면패턴이 중요한 이유)
[강북보아스이비인후과] 닥터쵸리의 굿잠TV
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잠들고 1시간 뒤 깨는 아이? 아이가 자다 깨는 이유🤔 유아 수면 주기, 아이 수면 교육
우리동네 어린이병원, 우리어린이
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🏅📝 기적의 두뇌 효율 만드는 6시간 수면 관리 가이드, 장시간 파워 숙면 for 수험생, 공시생 (알람 3회 有) [BSM Level 1 - 숙면 유도 및 수면 관리]
브레이너 제이의 숙면 여행
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[#유퀴즈온더블럭] 우리는 왜 잠을 자야 하는가? S대병원 수면의학센터장이 알려주는 인간에게 수면 시간이 중요한 이유😴
디글 :Diggle
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저는 잠을 10시간씩 자요 ㅠㅠ #shorts
메가공무원
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