소라의필라테스

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필라테스 전,후 어깨라인의 놀라운 변화 Before&After / 아직도 다이어트 효소를 먹고, 승모근 보톡스를 맞나요?(본인 맞음 주의)
소라의 리틀데이즈
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복부운동 하려다가 어깨관절까지 시원해지는 콤비리포머시퀀스✨#pilates
소라의 리틀데이즈
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어깨관절이 시원한 캐딜락 스트레칭 시퀀스 #필라테스
소라의 리틀데이즈
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바렐 필라테스 응용 동작 /barrel pilates (plank&swan)
소라의 리틀데이즈
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기구필라테스 동작 / 필라테스 강사 일상 / 운동영상
소라의 리틀데이즈
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지면 반발력을 키워주는 하체 운동 시퀀스🚶‍♀️🏃🏻‍♀️#필라테스
소라의 리틀데이즈
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손담비, 효민이 해서 더 핫한 Barre 바레🩰 저도 해봤습니다ㅣ필라테스 다음 유행운동?! 전신유산소 다이어트에 쵝오🔥
닥터힐러 최준하
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목,어깨가 시원해지는 리포머 스트레칭🌊#필라테스
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🍃바렐X밸런스 스틱을 활용한 필라테스 시퀀스 #pilates
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바렐 50분 수업 20초 요약(필라테스시퀀스)➡️풀 영상은 소라의 필라테스
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써클링을 활용한 캐딜락 시퀀스 🧙‍♀️✨#필라테스 #복부운동
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pilates / 필라테스동작 / 듀엣레슨 / 따라하기 쉬운 듀엣 동작
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캐딜락시퀀스✨소도구 활용 꿀팁🍯#필라테스
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강소라 운동 그만둔 썰
SORPLAY of SORA 소라의 솔플레이
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🥹눈물의 머리서기 도전기(시르사아사나)#요가 #나마스테
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엉덩이 근육통 예약🔥캐딜락 시퀀스 #필라테스
소라의 리틀데이즈
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필라테스강사가 요가를 하면 생기는 일일part.1🧘🏻‍♀️(머리서기 그것은 무엇인가)#요가
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기구필라테스 플로어 / 필라테스 동작 추천 / pilates
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