세나킴의 건강

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10키로 이상을 빼준 세나킴만에 그 레시피~포만감을주어 배고프지 않고 자연스럽게 내장지방이 쑤~욱 잘룩한 허리 됐어요
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13:07

10년 동안 페이스요가/얼굴도 미니멀하게/ V라인/팔자주름/불독살/처진턱살/리프팅해주는 신비한 페이스요가/맑은눈/맑은피부/두통도 없애주는지압
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10:00

배부르게 먹는데도 몸이 가벼워 뱃살이 쑤욱~/허리가 슬림해지고 근감소까지 막아줘요/맛이좋아 자꾸먹고싶어 매일 먹어요/일주일만 매일 저녁으로먹고 느껴보세요
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멸치볶음 / 멸치와 마늘의 황금비율/ 멸치를 이렇게하면 넘 맛있어 자꾸 손이가요/잃어버린 입맛이 살아난다
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14:49

물을 잘마시면/ 탁한혈액도 깨끗해진다/우리몸에 /이것이 부족하여/ 혈액이/ 끈적해지고/당뇨와/고혈압/같은 성인병이온다
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떠먹는 단백질 만드는방법/콜라겐 층이 단단해져 피부탱탱/탁한혈액이 깨끗/내장지방이없어져/허리가 잘룩 해졌다/
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쌀가루로 손반죽없이 간편하게 만들수 있는 세나킴의 쌀팬케익 만드는법 / 빵이 먹고싶을때는 집에서 간단히 만드는 쌀빵으로 건강을 지키자
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양파를 꼭꼭 이렇게 드세요~끈적한혈액이 깨끗해져요/ 내장지방도 쑥쑥 빠지고~몸도 가벼워집니다
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10:41

주부습진으로 고생하시나요? 아주 심했던 주부습진... 이렇게 했더니 완전히 없어졌어요/하루15분, 1주일에 2~3번만 세나킴처럼 해보세요
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8:36

죽염 하나만 있으면 변비, 해결할 수 있습니다.(영상 Q&A)
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15:06

무더운 여름철/오이를 이렇게 먹으면 3개월이면 10kg도 뺄수 있어요/ 세나킴의 오이 다이어트/ 이렇게 했더니 살 안 찌는체질로 변했어요
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탄수화물 중독으로 내장지방 많으신분 성인병으로부터 벗어나시고 싶은분은 꼭 보셔아 합니다
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세나킴의 콩삶는 방법 /많은양의 콩을삶아도 간편하게 콩비린내 나지 않고 200%효능을 볼수 있다/여름엔 콩을 꼭 이렇게 드세요
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건강 다이어트에 최고인 미역/일주일만 저녁으로 드셔보세요/허리라인이 잘룩해져요/세나킴의 맛있는 미역요리...
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깐달걀처럼 탱탱하고 매끄러운 피부를 만들어주는 OOO팩 팩은 꼭 이렇게 하세요
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18:34

가지를 이렇게 먹었더니 살이 너무 빠져서 걱정이 됩니다 / 다이어트 하시는 분과 당뇨 이신분들은 가지를 꼭 이렇게 드세요.
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겨울이면 더 쑤시고 아픈관절 귤 을 이렇게 꾸준히 드셔 보세요 최곱니다/설탕 없이도 귤청 오래 보관 할수 있어요
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