상체요가

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어깨, 등 쫙 펴주는 요가 | 몸 라인 예뻐지는 체형교정 스트레칭, 자세 교정 스트레칭
에일린 mind yoga
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목, 어깨 뻐근함 풀어주는 스트레칭 | 승모근 통증 완화 스트레칭
에일린 mind yoga
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찌뿌둥한 몸을 시원하게 푸는 요가 | 목, 어깨, 등 가벼워지는 요가 스트레칭
에일린 mind yoga
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하루 한 번🧘‍♀️ 꼭 해야하는 10분 상체 순환 스트레칭 - 굽은어깨, 어깨결림, 오십견 예방, 혈액순환｜Upper body stretch
빵느
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뭉친 어깨, 뻣뻣한 골반 풀어주는 요가 | 앉아서 하는 요가 스트레칭 | 어깨 근육 풀기, 골반풀기
에일린 mind yoga
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Stretches for neck and shoulder (with 3 mins effective massage)
에일린 mind yoga
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어깨통증의 원인 '라운드숄더' 교정하는 요가 | 어깨 스트레칭, 굽은어깨 교정운동
에일린 mind yoga
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등, 어깨 가볍게 푸는 10분 스트레칭 | 어깨 승모근 스트레칭 요가
에일린 mind yoga
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"하체 유연성 폭발! 고관절-햄스트링 올인원 스트레칭"
김현준 사커
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자세가 좋아지는 교정요가 | 굽은어깨, 굽은등 펴는 상체 스트레칭
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하루 두 번! 꼭 해야하는 15분 상체 순환 스트레칭👑 (2025)
빵느
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[서리요가#171] 어깨강화, 등라인정리 / 탄력있는 상체를 위한 33분 요가 / 돌핀포즈, 기립근강화
서리요가seoriyoga
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30분 목 어깨 팔뚝 스트레칭 / 요가은425 상체 요가
요가은YoGaEun
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[서리요가#79] 목과 어깨 통증을 완화시켜주는 13분 스트레칭 / 모닝요가, 스트레칭, 자기전 요가
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굳어있는 어깨, 골반을 활짝 여는 요가 | 어깨열기, 골반풀기 | 전신 요가 스트레칭
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상체운동♨ 30분루틴 l 어깨스트레칭 l 팔뚝살빼기 l 옆구리 복근운동
요가테라스 Yogaterrace
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목 · 어깨 통증 완화를 위한 요가(거북목 · 어깨결림) | 15분 통증 완화 요가 | 요가소년 055
요가소년
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매일 꼭 해야하는 20분 상체 스트레칭 - 목어깨 뻐근함, 라운드숄더, 굽은등 완화, 오십견 예방
빵느
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하루 두 번🧘🏻‍♀️반드시 해야하는 20분 전신순환 스트레칭 Ep.08 - 피로회복, 디톡스, 심신안정, 혈액순환, 라인정리 효과 (Whole body stretch)
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[서리요가#16] 상체근력향상/ 팔뚝살 없애주는 20분 요가 /파워요가, 다이어트요가
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