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노틀담의 꼽추 데드리프트
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무게 올리는 법(영상찍고 비교하기)
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무장비 데드 170kg 맛보기
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긴 공복 데드 190kg 무겁따..
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영점 상태에 있는 200kg 뽑아내기
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제일 약점인 벤치..
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벤치프레스 100kg 도전
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오늘은 스모로 웜업없이 220kg 뽑아보기 #데드리프트
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10개 하는 날이 올까..? #벤치프레스 #benchpress
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데드리프트 220kg로 디스크,척추측만증 더 악화 시켜보기
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횐님이 지켜보신다! 하나 더!!
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컨벤,스모 데드리프트 200kg 사이좋게 1번씩 들어보기
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스쿼트 웜업 170kg 맛만보기
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주 2회 데드리프트
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벤치프레스 담번엔 3개 성공 시킨다 #benchpress #벤치프레스
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전에 130kg 어케 들었냐..
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58kg 멸치 탈출과 3대 522.5 달성 시켜준 벌크업 팁
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다음 미션은 200kg🔥
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벤치프레스 135kg 통제해보기
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미드풋 슬랙아웃 복압 웨징
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