사레레

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3가지 어깨 레이즈 변형 자세
근육TV
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사이드 레터럴 레이즈! 승모근 개입 없는 자세 완벽 정리!
핏블리 FITVELY
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사레레 이 디테일 놓치면 어깨 박살 납니다
메디쌤
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고중량 사레레
기흔이형
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“사레레 깔짝충..” IFBB 프로 오픈 보디빌더가 극대노하는 어깨 깔짝이들 한번에 정리해버리는 숄더프레스 꿀팁 ㄷㄷ
어원준
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사레레 왜 앞으로 드는거야?(feat 승모근자극이유)
왓섭쿠
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사레레 더 맛있게 먹는법
키다리형
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고중량 사레레 하는 애들 특징
흑자헬스 SurplusHealth
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164 / 54 사레레 워밍업 세트 25kg 4방.. #어깨운동 #사레레 #25kg #54kg
효끄
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사레레 자극이 안 온다? 순서만 바꿔보세요 #어깨운동 #운동 #shorts #동기부여
마선호
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사레레 견갑사용
PAIN LAB
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어깨 운동 전 충돌 찝힘 초간단 테스트! #shorts
관절사용설명서
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손목 컨트롤만 잘해도...
키다리형
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사이드레터럴레이즈ㅡ김명섭과 함께하는 옆어깨 사레레!어깨가 약하다면 반드시 해야하는 운동
김명섭의 헬스교실
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어깨가 터져버리네…ㄷㄷ (사레레,어깨운동,프론트레이즈)
보통사람을 위한 운동채널
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1분만에 배우는 사레레 #shorts #사레레 #사이드레터럴레이즈
양선수의 온라인PT
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사레레 어깨 왜 찝히는거야? #어깨운동통증의 킥
왓섭쿠
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사레레 자극 찾는 팁 ***승모에 힘들어가는 사람 주목
훈수두는 이코치
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하나를해도 정확하게! #사레레
힘민정
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사레레를 했는데 어깨 근육은 안크고 승모근만 폭풍성장하는 이유!?
헬린이 탈출을 위한 운동정보
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