빅종

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멋진 남자 빅종의 Ohp 100kg PR #MQ운동인
메탈퀄리티 Metal quality
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드디어 벤치프레스 160kg을 밀다
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강해지고 싶은 남자 벤치프레스 130kg 5방
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살면서 제일 가벼웠던 210kg 줍기
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1RM 도전 실패했을 때
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벤치프레스 140kg 3회
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오랜만에 205kg 줍기
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130kg 누워서 4회 밀어요
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바른 리스트랩(손목보호대) 착용법
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헬스 초급자 루틴 대공개
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역 벤치프레스 100kg
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125키로 누워서 10번 밀어요
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오버헤드프레스 100kg 도전
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벤치프레스 130kg 5x3 도전
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인자약 벤치프레스 120kg 10방
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헬린이 벤치프레스 140kg 한방
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개인적으로 마음에 드는 하이바 스쿼트 180kg
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밴치프레스 132.5kg 3방 엉망...
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여의도 김밥축제 중량 턱걸이 행사 참가
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