비하인드넥프레스

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오버헤드프레스 VS 비하인드 넥 프레스 [5대 운동 바뀔 수도...]
세계적으로 유명한 운동 정보
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비하인드 넥프레스(김명섭관장이 알려주는 어깨운동)
김명섭의 헬스교실
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어깨가 10개면 해라ㅣ비하인드 넥 프레스
양선수의 온라인PT
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IFBB 프로가 비하인드 넥프레스 비추천하는 이유 ㄷㄷ
어원준
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비하인드 넥 프레스(가장 쉬운 방법~!!)
김명섭의 헬스교실
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그거 어깨후면 운동 아닙니다
기흔이형
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👊부상없이 쉽고 빠르게 어깨깡패 만들기--밀리터리 프레스 & 비하인드 넥 프레스(김명섭과 함께 하는 재미있는 해부학적 이야기!)
김명섭의 헬스교실
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김계란이 뽑은 최악의 어깨 운동 Top3
피지컬갤러리
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비하인드넥이 어깨파괴술이라고? 그럼 역도선수들은 왜?!
1RM
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9:06

비하인드 넥 프레스 2부 / 자세와 종류
박승현
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14:08

비하인드 넥 프레스(어깨운동)ㅡ김명섭관장이 알려주는 힘주는 방법,머리위치,다리위치등 모든것을 알려줍니다!
김명섭의 헬스교실
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비하인드 넥 프레스가 후면 운동이라고?
이성현의 머슬맥TV(Musclemag)
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"비하인드 넥프레스 100kg" 저세상급 고중량 치는 IFBB 프로의 숄프 140kg 논란 ㅎㄷㄷ
어원준
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비하인드 넥 프레스 깔쌈하게 하는 법 #shorts
홍코치
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비하인드 넥 프레스 / 어깨 운동 (완전 가동 범위)
박승현
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비하인드넥프레스 #shorts #어깨부상 #어깨운동
양선수의 온라인PT
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3:41

진짜 측면으로 하는 비하인드 넥 프레스가 뭔지 알려드리겠습니다.
링거 Linger
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13:36

비하인드 넥 프레스ㅡ김명섭관장의 안전하고 효율적인 삼각근만들기 (외반주 필수시청,프리웨이트보다 머신?)
김명섭의 헬스교실
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비하인드넥프레스 틀린자세와 바른자세
이야기하는트레이너
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비하인드 넥 프레스 120kg 완전 가동범위
강승민.운동일지
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