볼시퀀스

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미니볼 필라테스 30분 시퀀스 | 전신 운동 | Miniball Pilates
한님쌤 필라테스
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Miniball Pilates 21 Exercises | 미니볼 전신 필라테스 시퀀스 | totalbody workout
한님쌤 필라테스
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Miniball Pilates 20 Exercises | 미니볼 필라테스 시퀀스 (with 한님쌤 설명)
한님쌤 필라테스
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캐딜락 X 미니볼 시퀀스 빨리보기🧘‍♂️#목감필라테스#늘솜필라테스#필라테수아시퀀스#캐딜락#캐딜락필라테스#필라테스캐딜락#pilates#필라테스시퀀스#pilatescadillac
필라테수아
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척추기립근 미인 만들어 드릴게요🏋🏻‍♀️ㅣ상체 집중 시퀀스ㅣ리포머+미니볼 시퀀스💚
나르필라테스 민서쌤
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캐딜락 X 미니볼 시퀀스 빨리보기🌺#늘솜필라테스 #필라테스워크샵 #필라테스시퀀스 #목감필라테스 #필라테스#강사레슨
필라테수아
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바렐 미니볼 시퀀스 | 기본에 충실하지만 절대 지루하지 않은 재미난 시퀀스
필라테스수빈쌤
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체어 & 미니볼 필라테스 시퀀스 / 하체 집중 및 전신 협응 / 한타임(50min) 풀 시퀀스 / 체어 웜업, 메인, 쿨다운 / chair pilates
여온쌤의 필라테스 Sequence Design
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미니볼 소도구필라테스 250102 #미니볼시퀀스 #미니볼필라테스 #miniball #pilates #matpilates
서사이어티 선운점
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미니볼 시퀀스 빨리보기🐥🐣#늘솜필라테스 #목감필라테스 #pilates #미니볼유산소#필라테스유산소 #소프트볼#필라테스
필라테수아
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전신 집중 바렐X미니볼 시퀀스🔽공을 누를 수록 힘을 더 쓸 수도 있고, 공을 이용해 다양한 각도에서 움직임을 인지 할 수 있어 좋은 소도구랍니다🙌
필요쌤🍀당신에게 필요한 움직임
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미니볼 시퀀스 빨리보기 🍇💜 #미니볼#소도구필라테스 #소프트볼#목감필라테스 #늘솜필라테스 #필라테스시퀀스#pilates
필라테수아
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[소도구 필라테스 : 미니볼편] 매트 필라테스 시퀀스 어렵지 않아요👍🏻 / Miniball Pilates
다움: 다양한 움직임 연구소
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바렐 + 미니볼 시퀀스 | 전거근 타겟 | 익상견갑 트레이닝 | 전신코어 50분 시퀀스
쑵필라
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[흐름성 좋은 캐딜락시퀀스] 롤다운바x미니볼 조합 #필라테스시퀀스
필라테스 다운쌤
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50분 매트 필라테스 소도구 미니볼 시퀀스
필라 일타 J
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[체어에서 뭐하지?] 체어x미니볼 조합 시퀀스 #체어시퀀스
필라테스 다운쌤
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코어 집중 미니볼 30분 시퀀스, #운동하는여자 #필라테스 #필라테스홈트 #미니볼시퀀스 #미니볼유산소
에너지윤
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현장 반응 터진 바렐 & 토닝볼 힙업 시퀀스 | 보기보다 힘들걸요~? #필라테스 #바렐시퀀스 #여온쌤 #shorts #대한운동기능필라테스협회 #다움바디스튜디오 #필라테스강사
여온쌤의 필라테스 Sequence Design
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[필라테스 고인물의 바렐 미니볼 시퀀스] 허리 안좋으신분 추천/허리 강화 운동/ 하체 코어 내전근 팔 등 근육 사용 시퀀스
베디
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