벤치프레스

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벤치프레스가 당신의 '어깨'를 박살내는 진짜 이유!? (feat. 통증없는 벤치프레스 자세)
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벤치프레스의 올바른 운동법[헬스바이블]Bench Press Workout
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벤치프레스시 바가 가슴에 닿지 않거나 어깨가 불편한 분들 보세요
고독한갯츠비
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이 영상만 보시면 됩니다ㅣ바벨 벤치프레스
양선수의 온라인PT
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요즘 다 60kg 정도는 들지 않음?^^ (밀리터리프레스/오버헤드페레스)
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벤치프레스 뭐가 다를까?
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문과가 벤치프레스 하는 법
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벤치프레스 최악의 실수 Top 5 (feat. 라이노스트렝스)
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멜라토닌 촉진 운동법 (저중량고반복)#파워리프팅 #motivation #벤치프레스 #멜라토닌 #세로토닌
취미의호흡
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벤치프레스에서 손목, 팔꿈치가 아픈 이유는 바벨 때문입니다.
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172.5kg을 미는 벤치프레스는 무엇이 다를까?
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가슴이 아닌 대퇴사두 벤치프레스 140kg
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인클라인 벤치 프레스를 할 때 무게 보다 더 중요한 [이것]
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벤치프레스는 '이 5가지'만 알아두시면 가슴 운동 끝납니다
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가슴운동 이렇게 하면 어깨만 다칩니다.| 흔히 하는 실수 Ep.3
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벤치프레스 좌우불균형 매우 간단한 교정방법
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여자회원 벤치 깔리면 도와준다 VS 버린다
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무조건 증량 가능한 벤치프레스 루틴
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고릴라 벤치프레스 1RM 몇일까!?
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