백세힘

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잠들기전 60초만 해도 다음날 아침 혈압이 내려가는 2가지 비법 #건강한중년 #건강한노후 #혈압관리 #복식호흡 #종아리마사지 #족욕 #노후
백세힘
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노년에 이것만 피해도 10년더 삽니다.최악의 생활습관 4가지 #건강한노후 #100세건강 #노후의지혜 #지식 #노후
백세힘
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85% 규칙: 대부분의 사람들이 82세 이전에 사망하는 이유 - 노인들이 매일 저지르는 5가지 치명적인 실수
백세의지혜
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밥할 때 한 스푼이면 끝! 돈 한 푼 안 들이고 뱃살, 당뇨, 피로 싹 사라진 밥상 비밀 | 오디오북ㅣ노후건강ㅣ노후지혜ㅣ삶의지혜ㅣ행복한노후ㅣ조언ㅣ노후사연
백세지혜 - 백세까지 지혜롭게!
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의외로 알려지지않은 혈압 낮추는 4가지 집안행동 #건강한노후 #혈압관리 #100세건강 #노후의지혜 #노후
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아침에 무심코 하는행동, 뇌졸중 위험 3배 높입니다 #건강한노후 #100세건강 #노후 #노후의지혜 #뇌건강
백세힘
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98세 욕쟁이 할머니의 뼈 때리는 인생조언 4가지 #건강한노후 #100세건강 #지식 #노후의지혜 #건강한중년
백세힘
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앉아서 하는 5초운동으로 10년 젊어지는 엉덩이 근육 #100세건강 #엉덩이 #건강한중년 #노후
백세힘
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충격! 노화가속시키는 무심코 하는 최악의 습관 3가지 #건강한노후 #100세건강 #지식 #노후의지혜 #진통제 #설탕 #블루라이트
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98세까지 치매 안걸리고 건강하신 할머니의 4가지 습관 #100세건강 #건강한노후 #숙면 #노후
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상추만큼 쌈싸먹으면 혈당이 쑥쑥 떨어지는 채소 4가지 #깻잎 #배추 #쌈채소 #건강식단 #건강한노후 #100세건강 #노후
백세힘
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노인냄새의 주범 여기 3곳 씻으면 99% 사라집니다 #노인청결 #건강한노후 #100세건강 #지식
백세힘
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85세 국내최고령 마라토너가 공개하는 관절관리 비밀 #관절건강 #최고령 #건강한중년 #100세건강 #노후
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두피가 망가지면 기억력도 사라진다? 60대가 꼭 알아야 할 진실 #두피건강 #건강한노후 #지식 #노후의지혜 #뇌건강 #노후
백세힘
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폭력을 이기는 가장 센 힘은 바로!! '웃음'?! | 백세인생 | 박상미 교수 l 4강 긍정적 유전자를 활성화하는 법 [ CTS 백세인생 ]
CTS기독교TV
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알고보니 ‘근육’이 치매를 막는다?! 하루5분 실천법 #건강한중년 #건강한노후 #100세건강 #뇌건강 #스쿼트 #노후
백세힘
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이가 튼튼해야 오래산다! 치아건강 지키는 4가지 비법 #치아건강 #노후건강 #건강한중년 #지식
백세힘
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